Evolução - Thiago Machado

[Thiago_Machado]

E ae, guerreros !

Pra quem não me conhece, sou o Thiago Machado, da FAM. Fiz 30 anos dia 12/3, treino sério, com dieta e treinos hardcore a + ou - 2 anos. Mas já treinava sem dieta, com treinos comuns e bebendo desde + ou - os 17 anos de idade, entrando e saindo algumas vezes e em academias diferentes. Já tomei creatina a vários anos atrás, whey faz + ou - 1 ano, com malto e/ou dextrose, vita c faz tempo, e atualmente só tomo albumina antes de dormir e em baladas. Nunca usei esteroides anabolizantes.

Aqui sou eu com + ou - uns 14 anos, uns 3 anos antes de entrar pela primeira vez na academia:

Uma das mais recentes que tenho aqui no PC. Essa época tinha largado um pouco a academia e tava treinando em casa. 01-08-2008

Época que eu resolvi entrar numa alimentação sem noção... Achava que tudo que eu comesse iria virar músculo, então comecei a comer bastante porcarias, waffers, bolachas, pastéis, etc... 1 de novembro de 2008 Resultado ↴

Tinha subido de uns 78 kg pra 87 + ou - e fikei gordo merrmo...

Ainda não fazia dieta ... ↴

28 de maio de 2009

Ainda treinando em casa. Treinando peito com um camarada meu... 05-09-2009

17/06/2010... Uns 3, 4 meses depois de finalmente entrar em dieta.

Nessa eu tava com 44,5 de braço...

20/01/2011 (data que tá no orkut)

20/4/2011

11.06.2011

05/08/2011

20/09/2011

Quarta-feira, 16 de novembro de 2011

30/11/2011

19/12/2011

26/12/2011

14/01/2012

16/01/2012

18/01/2012

31/01/2012 (Essa foto foi pra uma amiga minha, ok) rs

19/02/2012

04/03/2012

15/03/2012

24/03/2012

[spartakus]

só toma albumina antes de dormir e em baladas? como assim em baladas parceiro? auehauehua

parabéns pela evoluçao cara, mas eh dificil de acreditar que foi só com dieta e treino

[Thiago_Machado]

Quando eu saio pra alguma balada levo no bolso albumina num saquinho de sacolé (geladinho)

Não dá pra ficar perdendo refeição por causa duma merda de balada, né? rs

Mas concordo que é difícil de acreditar que foi só com dieta e treinos...

[Thiago_Machado]

Evolução de perna...

[Alanz1338434920]

Parabens pela evolução !

Mesmo que não fosse somente dieta e treino, o cara tem que saber o que tá fazendo pra ficar assim.

Aquela força !

[orlandini31]

Caralho velho foda de mais, shap invejavel se foi ou não so com dietas e treino so tu mesmo pra saber mas mesmo não sendo otima evolução, gostei do quadro do guns ali :}

[Wandir Reis]

Carácolis, que shape

Como assim só albumina ? rs...rs

Conta como foi a dieta de cutting sua

Abraços

[Taerone]

hhahaha o shape ta dahora kkkk

agora o estilinho não consegui identificar se é metal ghotico ou se é fã do axl rose ou daquele cara do poison kkk

parabéns cara

mas acho que vc ta confundindo o nome de albumina com outras coisas hahaha to zuando, mas com um fundo de vdd kkk

abs

[victorcoelho]

Axl rose versão maromba ! haha

[dublin1108]

cool