robsonrgb Postado 26 de julho de 2012 Autor Compartilhar Postado 26 de julho de 2012 1° atualizado 2° Começei a tomar meu primeiro pré-treino, jack3d, irei postar os relatos, abraços até mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 27 de julho de 2012 Compartilhar Postado 27 de julho de 2012 vai ajudar, dar um pump e vascularizada mas nao faz milagre nao dieta tem q tar alinhada bons ganhos abs robsonrgb 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
robsonrgb Postado 27 de julho de 2012 Autor Compartilhar Postado 27 de julho de 2012 vai ajudar, dar um pump e vascularizada mas nao faz milagre nao dieta tem q tar alinhada bons ganhos abs Valeu man, estou tomando hipercalórico, albumina, e vitaminas de A á Z, eu tento me alimentar da melhor forma possível.... Aproveitando irei postar o relato do Jack no lugar certo, segue o link: Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
robsonrgb Postado 15 de agosto de 2012 Autor Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 Atulalizado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 15 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 boa. mas e as pernas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 15 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 ta com um bom shape mesmo robsonrgb 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sara Pereira Postado 15 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 legal a evoluçao, eu nao tinha visto ainda abs robsonrgb 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
robsonrgb Postado 15 de agosto de 2012 Autor Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 boa. mas e as pernas? Não estou treinando pernas pq sempre fui maior em baixo, as calsas não estavam entrando nas coxas ou ficando igual ``restart´´ ou seja mascando, não gosto muito.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
KaBaLL Postado 15 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 Não estou treinando pernas pq sempre fui maior em baixo, as calsas não estavam entrando nas coxas ou ficando igual ``restart´´ ou seja mascando, não gosto muito.... ''/ se ja tem a perna Monstro entao neh ?? quanto de perna vc tem 65 ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 15 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2012 65 é foda. hehehehehe mas pq é avantajado nas pernas,não quer dizer que nao percisa treinar. se você ja tem um musculo bom,você tem que cada vez melhorar,mas não esquecendo os outros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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