13kg De Massa Em 6 Meses, 20kg em 1 ano e 6 meses.

[FelAlv]

Realmente, 59 não é nada grande.

[KaBaLL]

Realmente, 59 não é nada grande.

Eu tenho 60 e parece perna de passarinho '=' perna grande é 80 para cima ''/

[Sara Pereira]

Eu tenho 60 e parece perna de passarinho '=' perna grande é 80 para cima ''/

com certeza, eu tenho 59 tb, e é muito fina, eu to enlouqecendo ja de tanto q eu qero aumenta mais, imagina pra homem, nao é nada, o jeito seria comprar calças novas mesmo, mas o importante mesmo é ele estar bem com ele mesmo, se pra ele ta bom assim, eu eu acho q ele deve continuar assim, e treinar só pra manter mesmo

abraços

[robsonrgb]

com certeza, eu tenho 59 tb, e é muito fina, eu to enlouqecendo ja de tanto q eu qero aumenta mais, imagina pra homem, nao é nada, o jeito seria comprar calças novas mesmo, mas o importante mesmo é ele estar bem com ele mesmo, se pra ele ta bom assim, eu eu acho q ele deve continuar assim, e treinar só pra manter mesmo

abraços

Verdade acho que tem de ser proporcional, para uma pessoa com 1,90, 40 de braço é nada, para uma pessoa com 1,60 é bastante, para minha altura eu me sinto bem, não acho nada finas, mas cada um tem sua opinião e respeito, mas irei começar a treinar, para pelo menos liberar mais hormonios, abraços e bom final de semana.

[Sara Pereira]

Verdade acho que tem de ser proporcional, para uma pessoa com 1,90, 40 de braço é nada, para uma pessoa com 1,60 é bastante, para minha altura eu me sinto bem, não acho nada finas, mas cada um tem sua opinião e respeito, mas irei começar a treinar, para pelo menos liberar mais hormonios, abraços e bom final de semana.

sim claro, com certeza, depende da pessoa tb, pro seu taamanho ta bom assim, de braço e tal, pela foto aí ta bem massa sim

eu só acho errado nao treinar perna, só isso, minha opiniao, pra vc eu acho sim uma boa treinar pelo menos pra manter

abraços, bons treinos pra vc

[nixor]

ta maneiro irmao! bons ganhos

[robsonrgb]

sim claro, com certeza, depende da pessoa tb, pro seu taamanho ta bom assim, de braço e tal, pela foto aí ta bem massa sim

eu só acho errado nao treinar perna, só isso, minha opiniao, pra vc eu acho sim uma boa treinar pelo menos pra manter

abraços, bons treinos pra vc

Era para ser multycote, tentei dar uma resposta para todos em um só post, mas tá meio bugado, desculpe alguma coisa, fui notar agora, mas seguirei SEU conselho vou meter uns pesinhos para as pernas, bom final de semana, é nós.

[robsonrgb]

ta maneiro irmao! bons ganhos

Valeu obrigado, sempre é bom receber um elogio sincero, bom final de semana.

[LaNCe]

Eu tenho 60 e parece perna de passarinho '=' perna grande é 80 para cima ''/

so que o cara em questão mede 1,70

[Sara Pereira]

Era para ser multycote, tentei dar uma resposta para todos em um só post, mas tá meio bugado, desculpe alguma coisa, fui notar agora, mas seguirei SEU conselho vou meter uns pesinhos para as pernas, bom final de semana, é nós.

sim, sim, ok, nao foi nada nao, eu só disse minha opiniao

abraços e bons treinos aí pra vc