Variação de peso durante o dia é normal?

[alisonjf]

Ai galera, to preocupado, na terça eu pesei 5h da tarde deu 78kg, na sexta pesei novamente (mesma balança) às 20h e deu 76.5kg..

Queria saber se isso é normal, ou quais os motivos de ter essa varição, não achei muito normal nao, por favor me deem uma mao..

[flaviosouza37]

No caso vc perdeu 1,5 kg, talvez vc se peso e estava de barriga cheia, 1 litro de agua equivale a 1 kg aproximadamente

[Taerone]

dieta e retenção hidrica. variar ate 2 kg é normal. mas pode ter sido que vc tenha comido de menos ou exagerado nos aerobicos. vc provavelmente deve saber o pq exato.

[Mendonza]

Normal nosso peso variar de um dia para o outro, normal seria pesar a cada 15, 20 dias!

[Taerone]

o ideal é sempre se pesar num mesmo horario e sob mesmas condições e mesmo assim é normal ter algumas pequenas variações.

abs

[Sara Pereira]

normal variar, o ideal é se pesar a cada semana só

dependendo pode até ser q a balança tava errada tambem, mas o mais provavel é q vc tenha comido demais, ou tomado mt liquido

[fisiculturismo]

Vale a pena assistir este vídeo sobre a variação de peso. Para controlar a eficácia do seu treino e dieta, melhor sempre se pesar no mesmo horário.