Relato Dieta + Creatina

[Caioapm]

as

[Caioapm]

nessa época em 2009, por incrivel que pareça eu ja tinha mais corpo kkkkkkkkkk

já cheguei a pesar uns 55kg... isso quando eu era mais novo (uns 14/15 anos), mas eu tinha qse a mesma altura!!!

hoje estou com 78kg e mais ou menos 1,80m, quero chegar nos 85kg pra começar a secar...

abraços!!!

[vitorferreira]

deu uma evoluida, biceps, ombro, tira foto com braço baixo tb

[Caioapm]

deu uma evoluida, biceps, ombro, tira foto com braço baixo tb

blz mano,

amanhã eu tiro que agora ta tarde

minha mina ja ta enchendo saco pra ir dormir kkkk

abraços!!

[Heraldo Costa]

deu uma evelouida sim...mas ainda tem que por mais volume

poxa..tu tb era magro pra kct heim?? hauahauha

só que eu consegui ser mais magro que vc..kkkkkkkkkkkkkk

[Caioapm]

deu uma evelouida sim...mas ainda tem que por mais volume

poxa..tu tb era magro pra kct heim?? hauahauha

só que eu consegui ser mais magro que vc..kkkkkkkkkkkkkk

essa é a intenção ganhar mais volume... chegar nos 85kg ou mais, e depois secar

todo mundo diz q eu ja to ficando exagerado kkkkkk aonde??? to pequenininho ainda

é q eles não tem espirito de maromba kkkkkkk '

foda é q eu tenho muita dificuldade de ganhar massa

não vejo a hora de entrar em cutting

[Heraldo Costa]

dá pra crescer mais....

[Caioapm]

dá pra crescer mais....

com certeza!! como eu disse, to pequenininho

do tamanho do Arnold já ta bom kkkkkkkkkkkk

[Heraldo Costa]

acabou o relato?kkkkkkk

[vitorferreira]

acabou o relato?kkkkkkk

calma! sauhuhasuhasuh