Mudança De Academia! Novo Treino De Peito

[WEBIER]

pra mim não existe treino pra mulher e homem.

tem mulher nesse mundo maior que a gente tudim junto.

(3)

[Heraldo Costa]

Entendo tudo isso que voce falou Heraldo!

Mais eu não gosto de Articulados de maneira geral...

Faço o Possivel para montar meu treino sem utilizar articulados!

Ou é Barra, Halteres ou Livre!

Isso é pessoal, mais entendo muito bem o que voce explicou, quanto mais confundir melhor!!

entao neste caso seu é barra ou halter(livre ele já é pq é halter rsrs)

vc esta perdendo a grande oportunidade de dar estimulo ao seu corpo..e isso vai prejudicar na sua hipertrofia lááááááá na frente...depois vc vai acabar percebendo isso de um modo ou de outro...

bom é revezar..por mais que vc nao goste de tal exercicio...mas é bom vc fazer...

eu tb odeio fazer rosca direta com a barra média, mas mesmo assim eu faço, mesmo que esteja no meu cronograma de treino...nao olho o exercicio em si, mas sim o estimulo diferente que ele pode me dar

[WEBIER]

entao neste caso seu é barra ou halter(livre ele já é pq é halter rsrs)

vc esta perdendo a grande oportunidade de dar estimulo ao seu corpo..e isso vai prejudicar na sua hipertrofia lááááááá na frente...depois vc vai acabar percebendo isso de um modo ou de outro...

bom é revezar..por mais que vc nao goste de tal exercicio...mas é bom vc fazer...

eu tb odeio fazer rosca direta com a barra média, mas mesmo assim eu faço, mesmo que esteja no meu cronograma de treino...nao olho o exercicio em si, mas sim o estimulo diferente que ele pode me dar

eu tambem nao tinha entendido aquele LIVRE dele! rsrrs

[Mr.G]

Supino pra mim é na BARRA!!

Articulado é pra mulher...(desculpa ae se alguem curte) essa é minha opinião!!

(2)

3 O/

[Heraldo Costa]

eu tambem nao tinha entendido aquele LIVRE dele! rsrrs

rsrsrs....

esse negócio que exercicio é pra mulher(principalmente o articulado) é que se a galera aqui como o everton santos que eu acho que é o cara que mais saca de treinamento...ele vai ate rir de vcs..rsrsrs

abçs aí a todos

[WEBIER]

O caras começa a malhar "ontem" e já acham ser expert no assunto...

Tanto artigo bom que tem aqui no site para se aprofundar no assunto e esse povo nao ler...

Pessoal, treinar num eh só pegar peso e crescer o musculos nao... no inicio, pelo fator de nunca ter feito, até q vc cresce... depois vc para de crescer... ai que vc vai estudar porque parou de crescer e realmente aprende o que é TREINAR.

TREINAR = ESTUDAR SOBRE MUSCULAÇÃO TAMBÉM

Outra coisa, não se prendam a conceitos arcaicos de fulano e sicrano... EXPERIMENTE SEMPRE! seu corpo eh que vai dizer se o conceito estava errado ou não!

[Mendonza]

eu tambem nao tinha entendido aquele LIVRE dele! rsrrs

Barra Fixa é o que Manolo??

Livre...sacou agora??

[WEBIER]

Entendo tudo isso que voce falou Heraldo!

Mais eu não gosto de Articulados de maneira geral...

Faço o Possivel para montar meu treino sem utilizar articulados!

Ou é Barra, Halteres ou Livre!

Isso é pessoal, mais entendo muito bem o que voce explicou, quanto mais confundir melhor!!

saquei sim!

só que vc teria q ter escrito assim:

Barra, halteres, cordas e etc

ou assim:

Maquina ou livre

[Mendonza]

Agora vc sacou ne, rsrs!

Para um bom entendedor meia palavra basta!!

[WEBIER]

Agora vc sacou ne, rsrs!

Para um bom entendedor meia palavra basta!!

Tu num entendeu que eu manguei de ti mano... tipow... falei q saquei e ainda lhe corrigir!

Tipow... se nao entender isso ai me avisa que mando desenhado!