Caioapm Postado 23 de julho de 2012 Postado 23 de julho de 2012 ninga blz? estou precisando mudar radicalmente, dar novos estimulos ao meu corpo gostei muito desse seu novo treino e gostaria de faze-lo tbm tenho exatamente 1 ano de academia, atualmente faço ABCDE (a menos de 2 meses estava em ABC-2x) vc acha q eu posso seguir esse mesmo treino? Tem algum exercício q vc não recomenda pra mim? Abraços
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