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1º dia

Corri 40 min na esteira, não senti aceleração nenhuma, nem m deu muito gás, foi tranquilo...

Tomei uma cápsula as 9 hs e outra as 16 hs

Corta um pouco a fome na hora do almoço, mais após o treino dá muita fome

Quanto a dormir, tranquilo, não demorou e nem nada como outros produtos fazem

peso: 100,3 kg

Postado

2º dia

Tomei uma cápsula agora as 10 hs, vou fazer academia mais cedo hoje e amanhã coloco o resultado durante o dia

peso: 99,6 kg

OBS: estou pesando td dia no mesmo horário, as 9 hs

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