Postado 1 de setembro de 201212 anos Autor Pessoal Beleza? Relato-Treino de hoje foi muito show e a dieta também ta de boa só que meu pré-treino já esta ficando fraco pela intensidade do meu treino então vou ter que aumentar um poco de carbo antes de ir treinar,hoje eu consegui fazer um circuito na academia já que estava mais vazia então foi bem desgastante,abçs e bons treinos.
Postado 1 de setembro de 201212 anos Autor Pessoal não sei se é normal mais depois do treino eu fico quente mais acho que isso é por causa que o sangue fica circulando muito rapido ou não.
Postado 1 de setembro de 201212 anos Pessoal não sei se é normal mais depois do treino eu fico quente mais acho que isso é por causa que o sangue fica circulando muito rapido ou não. ta acelerado uai
Postado 2 de setembro de 201212 anos Pessoal não sei se é normal mais depois do treino eu fico quente mais acho que isso é por causa que o sangue fica circulando muito rapido ou não. huahauhuahu, as vezes eu tb saio de la qente, principalmente qndo eu treino perna, fica a noite inteira beeem qente, parece até febre as vezes, mt foda
Postado 2 de setembro de 201212 anos Autor quanto de cada macronutriente tem sua dieta? cara de Carbo tem 174g,Proteína 207g e lipídios tem 37g
Postado 2 de setembro de 201212 anos Autor huahauhuahu, as vezes eu tb saio de la qente, principalmente qndo eu treino perna, fica a noite inteira beeem qente, parece até febre as vezes, mt foda O Principal lugar onde fica quente em min e no braço fica muito quente parece que eu to com febre no braço kkk'.
Postado 2 de setembro de 201212 anos O Principal lugar onde fica quente em min e no braço fica muito quente parece que eu to com febre no braço kkk'. hhahhahh, é do treino pesado mesmo, normal, nos braço eu nunca fiqei,=(
Postado 2 de setembro de 201212 anos Autor hhahhahh, é do treino pesado mesmo, normal, nos braço eu nunca fiqei,=( Dependo do músculo que vou treinar no dia ele fica quente,perna,braço,antebraço qualquer um ele fica quente mesmo,fica quente até umas 4 horas depois do treino.
Postado 2 de setembro de 201212 anos Dependo do músculo que vou treinar no dia ele fica quente,perna,braço,antebraço qualquer um ele fica quente mesmo,fica quente até umas 4 horas depois do treino. hauhauhau normal, mas é uma sensaçao boa!!!!!!!! eu gosto pelo menos eu gosto bastante qndo sinto dor tardia tb, sei la, da um efeito psicologico tb, eu me sinto maior, ehehehhehe continua assim cara, treinando pesado sempre abraço
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