Relato Halovar.

[Holograma]

Acompanhando!! Vou começar o meu ciclo na proxima semana e pretendo postar tbm.

[Body Muscle]

falta de costume com calorias vazias... rsrsrsrsrs, tmb sinto azia quando como besteira!!!

[ninga]

Valeu pessoal!!!

falta de costume com calorias vazias... rsrsrsrsrs, tmb sinto azia quando como besteira!!!

E mano, olha que pipoca com mate nem é tão vazio assim.. Foda, esse lance de comer besteira quando o cara desacostuma e um dia escapa... fica tenso mesmo.

[Taerone]

nada que cha verde nao resolva

[MatheuZ]

KKKkkkk tudo que sobe desce um dia ! Nem o Imperio Romano ficou nas alturas para sempre ! hhehehe. O NINGA, vc ta tomando o Halovar na principal refeição do dia e logo após o treino ??? Se tiver seguindo este roteiro...tenta aumentar a ingestao de carboidrato de alto indice glicemico depois do treino, pois o HALOVAR pontecializa a produção de INSULINA pos treino aumentando a sinteze PROTEICA.....bele ?

[japo.]

poluiram o topico

kkkkkk ae ninga,comer uma pipoquinha mata ninguem nao ehehe.

dependendo do meu aniversario vou tomar o halovar agora ou só depois,quando minha namorada me der. ;~~

[ninga]

Não poluam o tópico. Abram a porra de um tópico se quiserem.

"halovar falso" sei la. Tem lugar pra isso no fórum é só ler.

[ninga]

Terceiro dia:

Tudo dentro da normalidade, treino de braço, força normal, resistência normal... o treino foi bom. 36mins de aeróbico pesado, tiros de 1 min a 15km/h trotes a 9km/h por 4mins 1 de caminhada.. ciclando de 6 em 6 até fechar. Foi tenso, pra muita gente pode ser fácil, mas como to fazendo aeróbico a pouco tempo foi puxado. Mas o desempenho ta melhorando legal.

Colaterais também nada a declarar... tudo dez. Agora fiquei de cara com o peso, sexta pesava 95.2... meu peso tava oscilando pra menos sempre, principalmente depois que comecei o aeróbico. Hoje com uma dieta normal deu 96.9, é muita variação, considerando que o intestino trabalhou bastante hahaha

Só posso atribuir isso ao halovar...

abraços

[Taerone]

quem q poluiu? eu?

[fernandosjj]

boa ninga, acompanhando abç