Teste Para Descobrir Seu Biotipo

[Heraldo Costa]

Bom galera, eu procurei no fórum mas não achei, e gostaria de contribuir com alguns aqui, pois muitos já me ajudaram, agora quero fazer minha parte.

Primeiro de tudo, o teste é em INGLÊS, mas vou fazer a tradução aqui pra quem não fala a língua do Tio Sam.

Link do teste

http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

1. Minha estrutura óssea é:

Muito Grande

Grande à Média

Pequena à Frágil

2. Meu corpo tem tendência a:

Armazenar muita gordura

Ser musculoso

Ser muito magro

3. Meu corpo aparenta:

Homem:

Redondo e "macio" (relacionado com gordura mesmo)

Quadrado e "rugoso" (tipo rasgado saca?!)

Comprido e tenuoso (famoso vara de bambu)

Mulher:

Formato de pêra

Formato de ampulheta (busto grande cintura fina, quadril largo, vulgo corpão violão)

Reto (tábua de passar roupa)

4. Quando criança eu era:

Gordinho

Normal

Bem magro

5. Meu nível de atividade física:

Sedentário

Ativo

Muito ativo

6. Encaro a vida:

Descontraído

Dinâmico (que tem a mente aberta para outras opiniões)

Preocupado (ancioso)

7. Meu metabolismo é:

Lento

Na medida certa

Rápido

8. Pessoas me dizem que:

Eu deveria perder peso

Manter da maneira como estou, pois pareço bem

Eu deveria ganhar peso

9. Se você envolver seu punho com o dedo do meio e o dedão (como na figura do site):

Dedo do meio e dedão não se tocam

Dedo do meio e dedão se tocam na medida

Dedo do meio fica por cima do dedão e vice-versa

10. Sobre meu peso, eu:

Ganho peso fácil, mas acho difícil perder

Ganho e perco tranquilamente. Normalmente mantenho (peso)

Tenho dificuldade de ganahr peso

11. Sinto fome:

Quase sempre

Apenas nos horários das refeições

Raramente

12. As pessoas me descreveriam como uma pessoa:

Emocional (pessoa que tem mais facilidade de expressar sentimento)

Física (um ar atlético, de quem vê logo percebe que pratica algum esporte)

Intelectual (não liga muito para a aparência mas sim para "inteligência")

É claro que a tradução não ficou perfeita, mas acho que dá pra entender bastante. O teste obviamente, bão e 100%, mas para quem não tem noção nenhuma, é válido.

Valeu galera, grande abraço!

[Ricardo Lajes]

What Is Your Body Type?

Your score is 1.83.

Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo.

[Jonatan Cigani Carias]

Boa matéria

[FelAlv]

Nossa o meu deu meso....

Bela tradução heraldao.

[FelAlv]

Boa matéria

materia????

[Jonatan Cigani Carias]

Nossa que loko no site ele fala seu tipo físico certinho, eu ja achava que tipo físico era esse aki mais agora ta comprovado.

Vlw msm Heraldo Costa ajudo muito!!! Tamo junto^^

[Jonatan Cigani Carias]

TEAN Ciganinhooo, em 09 agosto 2012 - 06:49 , disse:

Boa matéria

materia???

Foi mal depois que vir direito oque ser trata mano erre tou no trampo e no fórum msm tempo!

[victorcoelho]

boa heraldão !

[japo.]

booooooa!

[AρσŁο ']

o meu deu mesomorph