Vinicius Souza Postado 13 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 13 de agosto de 2012 nuss...que tenso ela diminuiu? sim, quando saiu era bem fina... agora praticamente não aparece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bunitinho Postado 13 de agosto de 2012 Autor Compartilhar Postado 13 de agosto de 2012 Não baixa o nível do tópico falando em fullbody.. plz sem criar polêmicas, mas nada de fullbody pro bunitinho =D Esse treino ta muito bom mesmo, e quanto ao tríceps/bíceps é só intercalar, começa por um bíceps, depois faz tríceps e assim sucessivamente. Pra quem tem dificuldade em ganhar circunferência no braço esse treino é muito bom. Eu acho muito mais fácil fazer assim do que treinar tríceps depois de peito ou biceps depois de costas.... não consigo fazer a mesma tensão jamais. Fazendo bíceps e tríceps junto consigo tensionar bem mais. Valeu Gente pelos elogios!!! Brigadão!!! , é ninga eu faço justamente isso eu intercalo triceps com bicepes... Valeu pela opnião de todos, eu NUNCA TREINEI BRAÇOS SEPARADOS E NUNCA VOU TREINAR, como eu discuti acima eu não vejo o por que disso,quem não gosto do pump que o treino de braços dá O.o!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 13 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 13 de agosto de 2012 Caras, nao se treina biceps ou triceps sozinho... Seria um grande disperdicio, por serem musculo pequeno... O correto seria sim juntar Biceps e Triceps. tb acho uma heresia kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 13 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 13 de agosto de 2012 sim, quando saiu era bem fina... agora praticamente não aparece. é pq esse é um treino de cara avançado, entendeu? diretoria só. pq o negocio é tenso, é pra crescer mesmo, ai vem vc com um bracinho de 29 cm obvio q sua pele nao ta acostumada. e antes com estrias do que um braço under 37 kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 vou chamar o reinaldo gomes pra ver esse topico aqui...kkkk vcs vao ver, vou caguetar pra ele q vcs estao zuando o full body dele...kkkkkk zueira...abcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 Eu cansei de falar pra ele que eu não curtia. Até eu realmente fazer um tempo um FB a +- 1 ano atras. Fiz 6 semanas, perdi massa magra, perdi força... Só uma coisa que tenho a dizer, a sensação de sair do treino depois de trabalhar varios grupos é boa, da um pump legal. Mas fora isso não curti. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinicius Souza Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 é pq esse é um treino de cara avançado, entendeu? diretoria só. pq o negocio é tenso, é pra crescer mesmo, ai vem vc com um bracinho de 29 cm obvio q sua pele nao ta acostumada. e antes com estrias do que um braço under 37 kkk hahaha tá falando isso pq deve ter chegado nos 38 semana passada! kkkk foda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 hahaha tá falando isso pq deve ter chegado nos 38 semana passada! kkkk foda! haha coitado de vc kkk ja te falei, quando vc brincava de barbie eu ja tava alem dos 39 faz tempo kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu só treinei biceps/triceps juntos uma vez,realmente o pump fica dahora hehehe pretendo voltar nas proximas fichas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 14 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2012 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu só treinei biceps/triceps juntos uma vez,realmente o pump fica dahora hehehe pretendo voltar nas proximas fichas. treino assim desde sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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