Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

RELATO REGIN DARK CYDE


pedrinp1994
 Compartilhar

Post Destacado

Ae galera, vou começar a tomar o dark cyde a partir de segunda feira e queria a ajuda de vcs antes de começar!

Minhas medidas são

Altura:1,71cm

Peso:75,6kg

Braço D:39cm

Braço E:38,5cm

Ante braço:32cm

Peito:104cm

BF:11%

Faço treino ABC 2x e treino na academia a 2 anos, nunca usei nenhum AEs so suplementos!

Vou tomar como segue a recomendação 2 caps de 12 em 12 horas

Segue a dieta:

6:30 - 2 fatias de pão integral com 2 fatias de peito de peru e um sheik de albumina

7:00 - 1cap Regin Dark Cyde

9:30 - yogurt com granola

12:30 - 200g de peito de frango 50g de salmão 1 colher de arroz integral , alface e tomate, 1 colher de feijão

15:30: 2 maças

18:30 - 1cap Regin Dark Cyde e 3 bananas com aveia

19:00 - Treino

20:30 - Whey Protein Carnivor + açai de 500ml com granola linhaça e aveia

21:30- 100g de peito de frango + 50g de salmão + 20g de atum + suco de laranja

23:00- shak de albumina

Pro tpc eu eu montei da seguinte forma

tamox

dostnex

tribullus

neurocore

e durante o ciclo queria jogar algo pra n pegar mt o figado

chá de boldo

vitamina b12

vitamina c

e silimarina

e ai o que acham? se quiserem modificar algo ou acrescentar estou aberto a sugestões

agradeço desde já!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...