Halovar - Mudança no Ciclo

[tuner]

isso mesmo termina esse ciclo e depois pensa num cut até pq esse halovar não vai te deixar grandão não ele é fraco ao ponto de atrapalhar vc num futuro cut

[Luis_Cordeiro]

Entendi Mestre e tuner ..

Olha, nesses 11 primeiros dias de halovar, aumentei basntante a ingestão de carbo ( a de proteina sempre foi alta ), vou dar uma abaixada nos carbos, não zerar, e sim diminuir, e vou comecar a fazer uns aerobicos, apos o treino.

To me sentindo inchado, não sei se é devido ao PH, não sei.. Vou comecar a tomar chá verde, será que ajuda um pouco ? Vou optar por alimentos, e apos a tpc, uso ou clemb ou ec ...

[tuner]

meu sei la eu tentaria ganhar o maximo de massa possivel (apesar de que halovar não da tanto assim)e depois iria para um cut e vc vai ver vai ser muito melhor pois o que vc tem agora vai ficar feio pra cacete no fitnes muito magro termina essa porra com bons ganhos primeiro manolo!!kkkk

[Luis_Cordeiro]

beleza, vou continuar comendo bem, mas diminuir os carbos

tava comendo muito mesmo,mesmo nesse calor.

O halovar aumentou minha fome de uma forma impressionante, to comendo um boi direto, todo mundo falando

1 pacote de pão integral dá apenas para 2 dias, e olhe lá.

Fora o macarrão cozido que to comendo direto...

[Taerone]

seja homem e termina essa porra caraio

depois vc define. e seja a porra de fitness q vc quer

fala serio

[Luis_Cordeiro]

cara, acho que vocês entenderam errado ..

Não iria parar o ciclo, iria apenas mudar a dieta e acrescentar o EC.

Mas vou fazer como o Mestre falou mesmo.