Ajuda em Treino e Dieta na "Verdadeira Hipertrofia" (c/ Fotos) e posts da evolução

[Carlosx]

É ISSO AI GOGO.

Você acha que eu deveria comprar o Lipo 6 black david?

[Jonatan Cigani Carias]

Já que vc esta comedo usa um whey hidrolisado mano para vc perde um pouco bf%

[Jonatan Cigani Carias]

quantos tempo vc já esta nessa diet ai cara?

[Carlosx]

quantos tempo vc já esta nessa diet ai cara?

Estou há 4 meses, já perdi 10KG

[Carlosx]

Já que vc esta comedo usa um whey hidrolisado mano para vc perde um pouco bf%

Lipo 6 black n me ajudaria mais em perder o BF%?

[Jonatan Cigani Carias]

Lipo 6 black n me ajudaria mais em perder o BF%?

Si mais vc tem que monta um treino aeróbico depois do treino de musculação cara entendeu procura instruto da sua academia..

[Carlosx]

Si mais vc tem que monta um treino aeróbico depois do treino de musculação cara entendeu procura instruto da sua academia..

Mas eu já faço um treino aeróbico dia sim dia não man, corro na rua por 1 hora, já notei algumas diferenças no meu corpo, mas parece que agora deu uma estagnada

[Jonatan Cigani Carias]

Mas eu já faço um treino aeróbico dia sim dia não man, corro na rua por 1 hora, já notei algumas diferenças no meu corpo, mas parece que agora deu uma estagnada

rsrsrs pq seu corpo acusto tenta pega uma bike ou pula corda, procure novo métodos...BONS TREINO.

[Carlosx]

rsrsrs pq seu corpo acusto tenta pega uma bike ou pula corda, procure novo métodos...BONS TREINO.

Vou fazer isso e vou postar minhas evoluções, seria muito bom que outros me ajudassem, mas parece que os tópicos mais visitados aqui e comentados são sobre anabolizantes e sobre isso e to fora!

[vitorferreira]

cara... vc fez muiiiita burrada, mas ja foi... é passado

falou tanto do braço "anormal" e ñ colocou foto...

tme muita contradição nos seus objetivos, quer crescer ou definir??? as 2 ñ tme jeito... escolhe uma