RELATO BULK LIMPO(FOTOS SEMANAIS)-PAINKILLER LOOL

[vitorferreira]

legal, a porção q é muito, 6 colheres de sopa?? qual é o modo de preparo? é so misturar? o amendoim vai ficar inteiro mesmo? tava pensando, colocar gergelim no lugar do amendoim

[vitorferreira]

tava pensando aqui, pode colocar maltodextrina junto, meio kg, ou 1 kg, a maioria das massas vem, e pra aumentar a proteina, poderia colocar soja, leite em pó e outras coisas

[Painkiller12]

legal, a porção q é muito, 6 colheres de sopa?? qual é o modo de preparo? é so misturar? o amendoim vai ficar inteiro mesmo? tava pensando, colocar gergelim no lugar do amendoim

cara o amendoim você coloca no liquidificador poco a poco e vai triturando ele,também achei muito a porção,mas vou adicionar umas coisas a mais nele

[Painkiller12]

tava pensando aqui, pode colocar maltodextrina junto, meio kg, ou 1 kg, a maioria das massas vem, e pra aumentar a proteina, poderia colocar soja, leite em pó e outras coisas

Então,eu não vou colocar whey nem albumina não,vou colocar,chocolate em pó,aveia,amendoim e leite em pó,como quero só alguma coisa para dar um up nas calorias já esta de bom tamanho.

[vitorferreira]

Então,eu não vou colocar whey nem albumina não,vou colocar,chocolate em pó,aveia,amendoim e leite em pó,como quero só alguma coisa para dar um up nas calorias já esta de bom tamanho.

entendo, tava pensando tb, coloca linhaça, fica legal e auemnta bem as kcal

[victorcoelho]

queria usar hipercalorico tambem, mas sou endo, aí fica feio demais hahaha

Tinha visto esse hiper, a unica coisa diferente , que no lugar do achocolatado, era malto dextrina

[Painkiller12]

queria usar hipercalorico tambem, mas sou endo, aí fica feio demais hahaha

Tinha visto esse hiper, a unica coisa diferente , que no lugar do achocolatado, era malto dextrina

kkkkk',eu sou endo/meso,não sei porque ficaria feio '--' e vou colocar achocolatado mesmo,para dar um sabor na hora de fazer um shake

[victorcoelho]

kkkkk',eu sou endo/meso,não sei porque ficaria feio '--' e vou colocar achocolatado mesmo,para dar um sabor na hora de fazer um shake

feio é o modo de dizer kk

acumulo de gordura irmão..

[Painkiller12]

feio é o modo de dizer kk

acumulo de gordura irmão..

a sim,mas só tomar cuidado uai ahuuhahau,vou usar porque ta tenso alcançar a quantidade de Kcal Necessárias --'.

[victorcoelho]

a sim,mas só tomar cuidado uai ahuuhahau,vou usar porque ta tenso alcançar a quantidade de Kcal Necessárias --'.

ai é valido mesmo.

Eu curto comer, então .. hahahahha