Quanto de BF ?

[Taerone]

melhorou sim as espinhas

ta fazendo tratamento?

na vdd acho que aquilo la deve ter sido alguma gilete enferrujada so pode kkk

abs

[frangofranca]

cara, não é que você tenha gordura é que você não tem massa mesmo kkkkkkk

[Luis_Cordeiro]

melhorou sim as espinhas

ta fazendo tratamento?

na vdd acho que aquilo la deve ter sido alguma gilete enferrujada so pode kkk

abs

 

kkkkk

tu nao vai acreditar, apenas usando acnase + sabonete anti acne

 

só ficaram algumas manchinhas .. ://

[Luis_Cordeiro]

cara, não é que você tenha gordura é que você não tem massa mesmo kkkkkkk

 

caraca, que vacilo ..

mas ok !

[Taerone]

vc ta treinando e comendo pra que mesmo?

suplementando?

[Luis_Cordeiro]

vc ta treinando e comendo pra que mesmo?

suplementando?

Atualmente cutting .. Treino ABCD, sem cardio. ( agora to fazendo 15mim de cardio apos o treino )

 Suplemento zerado. To usando 2g de protein por kg, retirado de peito de frango e ovo.

 

Sei que cutting nao era indicado, mas cara, eu nao quero ser gigante, quero crescer sem ficar com aspecto rolico.. Eu ganho gordura mt facil.

 

Minha dieta ta dando resultado show cara, por incrivel que pareca, tenho perdido massa gorda e ganhando massa magra.. É nitido. Calca caindo e camisa mais apertada..

 

Sei que mts aqui querem ficar gigante, respeito e admiro, mas não quero. Um dia, quero ter um abdomen igual ao teu do avatar taerone.. Meu sonho é ter o abd trincado

[Luis_Cordeiro]

kjk

[Anklyn]

 o taerone, vc ainda tem esses musclinhos da barriga?

[Taerone]

 o taerone, vc ainda tem esses musclinhos da barriga?

 

 

Atualmente cutting .. Treino ABCD, sem cardio. ( agora to fazendo 15mim de cardio apos o treino )

 Suplemento zerado. To usando 2g de protein por kg, retirado de peito de frango e ovo.

 

Sei que cutting nao era indicado, mas cara, eu nao quero ser gigante, quero crescer sem ficar com aspecto rolico.. Eu ganho gordura mt facil.

 

Minha dieta ta dando resultado show cara, por incrivel que pareca, tenho perdido massa gorda e ganhando massa magra.. É nitido. Calca caindo e camisa mais apertada..

 

Sei que mts aqui querem ficar gigante, respeito e admiro, mas não quero. Um dia, quero ter um abdomen igual ao teu do avatar taerone.. Meu sonho é ter o abd trincado

uhauhahua valeu

[Samuel Hardcore]

Cacildis, ainda bem que tu cobristes o rosto, vc tem 100% de gordura.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk