Como resolver a simetria do biceps?

[Sesshoumaru]

quais exercicios vc me indicaria para diminuir essa diferença?

[LaNCe]

quais exercicios vc me indicaria para diminuir essa diferença?

Cara, acho que os exercicios normais , pega um halter e faz triceps, rosca. etc e o outro braço vc da um descanso, de uns 2 meses,.

[Sesshoumaru]

man, se eu parar de malhar umas 3 semanas um dos braços eu perco os 1,5cm de diferença

[Sesshoumaru]

tenho facilidade em ganhar, mais pra perder é mais rápido ainda.

[LaNCe]

man, se eu parar de malhar umas 3 semanas um dos braços eu perco os 1,5cm de diferença

 

 

tenho facilidade em ganhar, mais pra perder é mais rápido ainda.

então ja sabe o caminho!!!

[-HUNTER-]

Danilo França falando sobre isso

[Caioapm]

"Intencidade". Melhor eu ficar quieto !

 

Discordo, porque se o cara é destro, ele falha o esquerdo antes e vice-versa.

 

Isso ae, posta aí os exercícios que você faz ! Tenta focar nos "compostos" que usam os dois braços ao mesmo tempo.

 

por isso mesmo vc tem q fazer alternado..

mas vc tem q fazer no ritmo do braço mais fraco

se ta falhando pega menos po, até o braço ir evoluindo, tem q da foco nesse braço -.-'

[Visitante Helcio Sabatella]

Treine mais o menor !!! e 1 cm de diferença é normal. Quanto vc tem de braço? Não está fazendo esta pergunta com um bracinho menor de 40 né?<br />Toca o pau no menor que uma hora ele cresce

[Heraldo Costa]

Treine mais o menor !!! e 1 cm de diferença é normal. Quanto vc tem de braço? Não está fazendo esta pergunta com um bracinho menor de 40 né?<br />Toca o pau no menor que uma hora ele cresce

fato(2)

[Bunitinho]

Cara eu concordo com oque o Helcio disse acima, se a diferença for menor ou igual a 1cm , nem vale a pena...