TheStreetFlexer Postado 23 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 23 de dezembro de 2012 Olá a todos Eu sou novo para o fórum. Eu me apresento com a minha última evolução. O que você acha? Desfrute de amigos. Antes :http://www.youtube.com/watch?v=YovQIM9Q1cg&list=UU2jLSp6_vlEA4ajbzQXEocA&index=14 depois http://www.youtube.com/watch?v=aE0liWUD8qQ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 23 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 23 de dezembro de 2012 Boa evolução. TheStreetFlexer 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pokoyô Postado 23 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 23 de dezembro de 2012 Muito bom. Principalmente braços e peito. Dorsal não é tão ruim mas você não soube posar. Tem uma diferença de um braço pro outro mas muito bom o bíceps. Está em nível de competição..mas tem que melhorar as pernas (pra quem quer competir). TheStreetFlexer 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheStreetFlexer Postado 24 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2012 Obrigado rapazes! Está de volta e pernas são minhas fraquezas que eu trabalho eles duro! Eu só comecei a fase de bulking espero bem. Coloque mais vídeos de pernas e costas e braços. http://www.youtube.com/watch?v=dJjtwnWP1fQ http://www.youtube.com/watch?v=boJ_B4WlPIY Estou dividido bíceps esquerdo no passado. Por que tem essa forma de pico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheStreetFlexer Postado 24 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2012 http://www.youtube.com/watch?v=xUTZBoUxCqc Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pokoyô Postado 24 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2012 Agora que você mostrou o vídeo das pernas vê-se que você na verdade tá bem de perna. Acho que seus pontos fracos são costas e tríceps e o ponto forte os bíceps. Dá pra começar a competir. Veja os vídeos do Paulo Lima, culturista brasileiro que está em nível de Olympia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheStreetFlexer Postado 24 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 24 de dezembro de 2012 o tríceps eu comecei a fazê-los duas vezes por semana com os ombros e no peito. Eu espero melhorá-los. Eu sei Paulo e é realmente enorme!o tríceps eu comecei a fazê-los duas vezes por semana com os ombros e no peito. Eu espero melhorá-los. Eu sei Paulo e é realmente enorme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheStreetFlexer Postado 27 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 27 de dezembro de 2012 Pecs! http://www.youtube.com/watch?v=5yQQ1JblkdU Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheStreetFlexer Postado 27 de dezembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 27 de dezembro de 2012 biceps! http://www.youtube.com/watch?v=wYuZnq9zb2Y Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 27 de dezembro de 2012 Compartilhar Postado 27 de dezembro de 2012 muito bom ciclos? abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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