Kabul Postado 4 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 4 de janeiro de 2013 Err... Hahahhahaha Mas no caso do ovo, não é demorada a digestão? Eu se comer ovo só consigo treinar 2h depois. Pergunto porque eu mantenha meu pré-treino nos dias que faço natação identico ao dos dias que faço musculação, mas geralmente tenho apenas 50min antes de nadar, sempre sinto o estomago no treino. Vou dar uma re-avaliada na dieta para esses dias. Muito bom esse tópico ter surgido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 4 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 4 de janeiro de 2013 Ovo demora sim, mas é legal que depois do treino vai ter uma boa quantidade já digerido... Mesmo demorando o ovo ainda é a proteína que digere e absorve melhor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 4 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 4 de janeiro de 2013 Eu sei, o problema é que ao treinar, sempre após comer algo como o ovo, me dá refluxo durante o treino se não esperar 2h. Já tentei esperar tempos diferentes e mesmo assim todas as vezes tive que parar o treino no meio por causa do refluxo. Creio que para mim seja melhor outras coisas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TaylorTms Postado 4 de janeiro de 2013 Autor Compartilhar Postado 4 de janeiro de 2013 Eu tenho refluxo sómente quando a refeição liquida é alta, com alimentos as vezes da um incomodo mais nda demais.. E.. eu não acordo tarde porque sou vagabundo, sim porque chego 1 hr da manha em ksa, ate tomar banho, a albumina e ir dormir sao qse 2, vo leva as 7? ¬¬ Descanso é lei pra quem quer crescer AUAHUIAHIA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 5 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 5 de janeiro de 2013 Ahhh e o senhor acha bonito chegar a uma da manha néééé? ¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TaylorTms Postado 5 de janeiro de 2013 Autor Compartilhar Postado 5 de janeiro de 2013 Eu chego 1 da manha do serviço né djow! ¬¬ EUIHAHIHEUI Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 5 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 5 de janeiro de 2013 hudashuahsdhauu to zuando. Então ta certo levantar tarde e já ir treinar. Parabéns irmão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TaylorTms Postado 5 de janeiro de 2013 Autor Compartilhar Postado 5 de janeiro de 2013 Comei meu ciclo ontem! agr é turbina tudo memo! HUHAEUAE eh nois! Kabul 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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