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Depois da manutençao da Creatina, o que tomar ?

Por dsmonteiro
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ae, galera ...

To com uma duvida.

Eu tomava Albumina, Malto, Whey, e Creatina ... meu Whey acabou e agora a fase de manutencao da creatina ta acabando, o que eu seria bom pra eu tomar depois que acabar a fase ????

Ahhh... depois que eu parar dois meses pra descansar da Creatina devo fazer saturacao novamente ??

Valeu !!!

  • Respostas 1
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Olha, eu não vejo um substituto para a creatina. Algo q vc possa tomar no lugar dela. Você pode ficar esses 2 meses sem tomar nada.

Sobre a fase de saturação, após os 2 meses, se vc quiser obter resultados rapidamente, deverá fazer a fase de saturação, mas apenas nesse caso. Vc pode começar já tomando aproximadamente 5g diárias, mas os resultados n serão tão rápidos.

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