Rastermition

Alguém aqui já tomou Pulmonil em pó? Ou sabe de alguém que tenha tomado? Quais seriam as dosagens em gramas, e como fazer para medir as gramas? Valeu

Ele apenas não soube se expressar bem, não está errado. Na verdade ele quis dizer que À NOITE, ele soh engordou, por ter comido aquelas coisas e tals.

No caso do supino, inspiro quando desço a barra, e expiro quando subo... Rosca direta por exemplo, a mesma coisa.qdo desço, inspiro, quando subo, espiro...e por aih vai...

Para onde dos USA vc vai? Q cidade?

Po, valeu Thiago, tirou minha dúvida

Concluindo: Pq, finalmente, eh tão melhor se fazer o aeróbico no pós-treino? Qual a vantagem e a desvantagem de fazer antes, ou depois? Quem puder explicar aih, agradeço

Muito esclarecedor rafão, parabéns

Realmente não saberia lhe responder essa pergunta. Nunca havia lido nada sobre problemas acarretados com o uso do L-Triptofano. Alguém sabe algum suplemento que o contenha em sua fórmula?

Olha, eu não vejo um substituto para a creatina. Algo q vc possa tomar no lugar dela. Você pode ficar esses 2 meses sem tomar nada. Sobre a fase de saturação, após os 2 meses, se vc quiser obter resultados rapidamente, deverá fazer a fase de saturação, mas apenas nesse caso. Vc pode começar já tomando aproximadamente 5g diárias, mas os resultados n serão tão rápidos.

Achei esse texto: Este aminoácido essencial precursor da serotonina, foi intorduzido na medicina em 1963 para o tratamento da depressão a desordens do sono . No entanto, nunca foi demonstrado convincentemente sua efetividade . Também é largamente utilizado em suplementos alimentares, preparações para nutrição parenteral e preparações dietéticas para crianças com fenilcetonúria . Em 1989, relatórios dos EUA demonstraram uma associação entre o consumo de L-Triptófano e a síndrome de eosinofilia-mialgia, caracterizada por uma severa eosinofilia acompanhada de intensa dor muscular, inchaço dos braços e pernas, erupções na pele e febre . No Japão, como resultado de uma sindrome de eosinofilia-mialgia epidêmica relatada nos EUA, todos produtos com L-Triptofano foram retirados do mercado . Nos EUA a autorização para venda livre de suplementos nutricionais contendo esta substância foi cassada. Fonte: http://www.medico.com.br/proibidos3.htm

Olha, eu não sou muito fã de se tomar whey antes de dormir, porque eh uma proteína de rápida absorção. Para antes de dormir, o mais recomendado seria a albumina, eh uma proteína de alto valor biológico e absorção lenta.

O lance da saturação eh feito quando se quer obter resultados rápidos, por isso se satura(enche) as células musculares de creatina. Não eh estritamente necessário, pois tomando a dose diária de aproximadamente 5 gramas, obteria-se no final do mês a mesma proporção de creatina no corpo. Mas eh bom quando se quer obter resultados rápidos. Sobre tomas nos dias off, eh simples. Se toma para que se possa manter os níveis de creatina sempre elevados. Espero ter ajudado...

Eu já desisti de engoli-lo inteiro...heheheehe...ja tive cada sessão de engasgo aqui, que foi um caso sério... E tb n vale a pena deixar em pó, ele eh péssimo em dissolver..não rola.. Agora estou usando um machucador, e deixo em vários pedaços pequenos, e vou tomando numa boa...foi a melhor forma q encontrei...

Ninguém aqui está ofendendo ninguém diretamente. Estávamos fazendo apenas uma brincadeira sadia, e em momento algum chamamos o usuário de qualquer coisa, pelo fato de ele n ter se expressado corretamente. De qualquer forma, acho q já deu para brincar o bastante. O tópico poderia ser lockado.

DEUS! Já, Nina? Po, 2 dias somente q eles fugiram, e já voltaram a atacar? Meu deus! Vou andar agora de armadura!!!!!!!