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Com o objetivo de facilitar o auxílio prestado pelos membros do fórum, pedimos que, ao iniciar uma postagem, forneça as informações abaixo para que tenhamos um número adequado de dados sobre a pessoa e seguir com as orientações. Não use fotos de selfie. Coloque o celular no modo temporizador para que ele tire a foto sozinho e posicione-se conforme as imagens abaixo. (texto atualizado em 25/11/2020 pelo Apollo) PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horário do mesmo: Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos. OBS: No último ano percebi que o número de casos de pessoas que procuram o fórum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos. Ou seja uma drenagem de tempo absurda. Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO (assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!) Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para análise. Quem após análise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento. Portanto, sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo). Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir...ADIÓS acompanhamento! Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente (e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIÓS tbm! Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para valorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade! Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre! E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk E acrescentando algo que o @Locemar citou em um POST na íntegra. " Por fim, também devemos ter em mente que qualquer exposição em redes sociais tem algum risco, por mais que a gente tome precauções. Resta a escolha do que compensa ou não baseado nos valores de cada um. " TM Olha vamos por parte Nao querendo te desanimar mas o aes nao e pra iniciantes na academia Vc vai ta aprendendo ainda a fazer a execução correta dos exercícios vai extrair muito pouco do anabolizante usado. Sem falar q o que vc vai conseguir nos 6 primeiro meses de treino natural ja vai ser bem gratificantes.

Nao igual ja relatei mas a cima No momemto e queimar a latgada Dieta nao tem muito o que inventar pode ser simples e eficiente O segredo e bater os macros com alimentos saudáveis Complete o topico cm as informações pedida Que alguém deve te ajudar

Olha te do certeza que si tivesse feito uma dieta bem montada tinha tido mas resultados natural do que usando stano Nao sou contra uso de aes cm bf alto Mas si ainda nao aprendeu a treinar e nem a si alimentar corretamente nao vejo motivo para o uso Traduzindo nao sabe andar e ja quer correr Nao. mulheres nao fazem tpc Semente em alguns casos específicos e quando a dosagem e alta

Boa tarde Jessy... 200mg de nandro por sm seria um ciclo avançado mais utilizado como bulk em mulheres avançdas e vendo seu shape na foto de perfil, imagino ser uma pessoa avançada. .. mas confesso que gosto de trabalhar de 50 a 100mg sm Colaterais são muito individuais, para se ter uma ideia, uma aluna usando 50mg sm inchou igual bexiga e outra com 150mg sm praticamente não teve retenção... mas as que utilizei não relataram depressão... Mesmo as com uso de trembo também não tiveram tal colateral... Como disse é muito individual e pelo relato, foi a primeira vez que fez uso, teria sido melhor começar com uma dose menor A @Janaina de Sá já usou e pode relatar sua experiência, a @Agan81 se não me engano também fez uso... minhas alunas que usaram não tiveram esse colateral com a nandro Abraços e parabéns pelo shape

Ola bom dia cou chutar que nao tem experiência cm hormonios pq a referência em ML e muito vaga por exemplo 1ML lander= 200mg 1Ml= 300mg Mas de cara ja te adianto vc usou usou uma dosagem bem alta Mulheres usam entre 30mg a 80mg por semana E si for iniciantes nao e a melhor opcao começar com a deca Todo anabolizante faz alterações no humor Irritabilidade ansiedade Agr depressão e mas relatado cm a boldelona e trembolona Mas acredito @Batata... @Foston eles sao mas experientes pra te orientar nessa situação