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lukas duda

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Conquistas de lukas duda

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. daew pessoal tenho uma duvida tipo eu sou magro 1,74 de altura e 69 kilos mais tenho pneuzzinho e foda que nao sai essa merda ouvi falar no CLA alguem ja tomou e bom ? pf me ajudem
  2. blz entao vei axo que vou comprar o zma pois minha rotina e tensa hahahaha vcs tem ideia do quanto custa se tem alguma marca melhor outra pior se souberem pf falem... sobre o whey vcs sabem algum bom mais que nao seja tao caro ?
  3. entao nada de zma ? tipo comprei o pack pois trabalho de madrugada na ceasa nao sei se vcs conhecem... e nao consigo ingerir as vitaminas e nutrinentes no dia entende dai que ele poderia ajudar...mais e quanto aos horarios quando devo tomar essas paradas ?
  4. Daew galera sou lukas e tenho umas duvidas primeiro qual horario de tomar cada 1. meu suplementos no momento : extra pack no2 probiotica - amino 3800 - whey 3w probiotica - malto probiotica 2º duvida alguem ja tomou ZMA e bom ? eu queria uma parada pra tomar a noite mais que nao seja albumina pois tenho uma tendencia de engordar. 3º e no caso se eu tomar whey a noite vale a pena eu comprar um da bodyaction 2w pq se for pra tomar o whey da probitica eu nao vou aguentar pagar pois e quase 110 conto ja o 2w e 60 conto sei que e mais inferior mais sera que vale a pena ?
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