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nattis

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  1. Bom, hoje chegou minha esteira e fui fazer a cagada de tentar Guerrilla Cardio logo de cara, descobri que perdi muito fôlego, na terceira de 20 já estava morrendo, o pulmão queimando. Acho que tenho que esperar umas 3 semanas para conseguir fazer pelo menos 5 minutos.
  2. Guerrilla Cardio é o tipo de treino que eu adorava, fazia este tipo de treino, mas não sabia que era um estilo. Esse negócio de fazer em jejum para ter resultados muito melhores já foi confirmado ou ainda é especulação?
  3. Olá pessoal! Não lembro de mais ninguém aki, fazem uns 3 anos que eu parei de trinar e postar aki as minhas “experiências” ... Bom, eu ganhei uns 6 kg de banha desse tempo e agora quero perder, sempre pesquisei bastante para ter os melhores resultado com menos esforço...rs A grande maioria dos professores (bons) de academia aki da região usam uma teoria: “...1 hora de caminhada gasta mais calorias que 15 minutos de corrida, mas emagrece menos, porque somente acima dos 80% do batimento cardíaco o corpo processa a gordura, abaixo disso gasta o açúcar no sangue, então na caminhada vc gasta mais calorias, emagrece menos e depois ainda fica com uma fome de leão querendo atacar a geladeira...” Esse é um resumo bem simplificado de o que eles falam, li bastante coisa nos sites especializados e parece fazer sentido, gostaria da opinião de vcs. O meu treino vai ser focado para a perca de gordura, segue abaixo alguns dados: Idade: 25 anos Peso: 78kg Altura: 1,72 Biotipo: Mesoformo Tinha um consumo diário de caloria em torno de 2800, estou a duas semanas numa dieta em torno de 1500 calorias e perdi apenas 500g...! Procurei cortar gordura e açucares. É estranho como o meu corpo reage em dietas, é sempre assim, mesmo eu cortando as calorias eu não perco peso, mas quando faço exercícios a diferença é enorme. Abraços, Varlei
  4. Bom, aki no fórum tem uma porrada de gente que mente, mas por motivos compreensivos como a família não pode saber e tal, principalmente na parte de fotos onde ta na cara que tem neguinho usando AEs e falam que não ta pq ele mostra as fotos pra todo mundo. Mas se for provado que vc teve gine por causa do serviço vc tem que ficar alegue e não triste, pos vc vai ganhar uma boa indenização.
  5. Aff !!! Só pra vc se furar numa seringa com hormônios pode ser transmitido uma dose efetiva mesmo... Não existe uma concentração tão forte e que fique no corpo por tanto tempo para causar esses efeitos.
  6. Meu fala sério ! Quer que a gente ajude então fala a verdade. Uma contaminação acontece por um toque, uma esbarrada em uma agulha no máximo, com apenas isso não existe possibilidade de algum efeito característico de qualquer hormônio, é IMPOSSÍVEL !!!!!!!!! Pra mim esta muito claro que vc tomou anabolizantes e agora esta com ginecomastia. Não quero te assustar, mas esse caroço só vai sair na faca, não tem remédio pra isso.
  7. Os ganhos em cm não foram grandes pq afinal, tirei ganha e coloquei músculos, os resultados que tive em apenas 11 meses de academia foram enormes. Agora eu não sei se ainda tenho dura no sangue, ela já deveria ter saido a um bom tempo, eu parei de tomar tamoxifeno junto com clomid.
  8. Opa ! Olha só, depois da ultima Dura esperei 21 dias para usar clomid, tomei 6 no primeiro dia e 1 por dia até acabar a segunda caixa, e justamente hoje acabo os clomid, sendo assim fazem exatos 36 dias que tomei a ultima Dura.
  9. Acho que vc só encontra em farmácia de manipulação. Quem quiser eu tenho uma bisnaga de 100mg de DMSP a 90%, gastei 50mg com meu ciclo, ainda da pra fazer um ciclo na boa com oke sobro, apenas R$15, é pra tira da gaveta.
  10. Vc esta misturando a Dura e a Bold na mesma seringa ? Se não, qual dói mais ? É que em mim a Dura é phoda, dói muito e agora to afim de usar bold.
  11. Não confunda ciclo ruim com resultados ruins como vc comento no meu tópico e agora este. E aprenda a fazer críticas construtivas.
  12. Não se preocupe, isso é muito normal, vc vai começar a ver algum resultado lá pela quarta semanas e na sexta semana os resultados já devem esta bem visíveis.
  13. Isso é verdade, como a grande maioria das pessoas usam o braço como referencia de ganhos eu estou fraco, tenho uma péssima genética para braço, mesmo usando AEs, porem minhas pernas estão extremamente musculosas, sempre tive a cocha muito grossa, mas era mais banha, agora elas estão muito phoda, na praia o pessoal falo que esta um exagero pq elas ficam até roçando uma na outra quando ando. Tenho 11 meses de academia e já tenho uma das coxas mais forte. Mas o importante disso tudo é que a mulherada adora !
  14. 1 ciclo: Finaplix 40mg dia com gel DMSO 7 semanas + 250mg de Dura por semana 8 semanas. Objetivo : Perder muita gordura, pois estava com 17% de gordura. Obs: Os chatos de plantão falaram que eu fiz besteira, mas não conseguiram enxergar que para mim perder % de gordura era muito mais importando que ganhar massa, olhe meus resultados: Braço : 35 - 36 Coxa : 61 - 58 Panturrilha : 38 - 39 Peso : 68 - 71 Altura : 1,70 Cintura : 84 - 83 % fat : 17 – 14 Ganho de massa magra estimada : entre 5 e 6kg 2 ciclo: 750mg de Durateston 3 semanas e depois + 6 semanas com 500mg. Braço : 36 – 37-7 Coxa : 58 – 63 Panturrilha : 39 – 40 Peso : 70 – 75 Altura: 1,70 Cintura : 83 – 85 % fat : 14 – 13 Ganho de massa magra estimada : entre 6 e 7 kg Isso foi em apenas 1 ano, minha mudança física foi enorme e estou muito contente com os resultados, usei os devidos protetores e fiz exames de sangue no primeiro ciclo, acabando o clomid faço de novo. Próximo ciclo : GH com Bold ou Stanozolol ! Objetivo : ganhar mais densidade óssea com ganhos de massa magra moderado. Oke vcs acham ?
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