mbarros00

Bom, eu conversei com um cara que ao longo de 9 meses ganhou 15kg de massa magra solida.. ele me recomendou, tava trocando uma ideia com ele hoje, por acaso, ele ta ma ninha lista de produtos a partir de hoje, assim que der vou comprar, pois comprei coisa pra caralho hoje e la se foi a grana... mas mes que vem... []s

Vamos entender melhor, por ele deixar, no meu caso, a pessoa mais stressada, digamos assim, aumenta meu grau de ansiedade, dai tudo eu quero para ontem, perco de vez a pouca paciencia que tenho, dai...me deprime... Tenho vontade de sumir quando uso ele... Mas a reação varia de pessoa para pessoa... Sempre tô usando, mas tem que dar um tempo de vez em quanto, e tô dando esse tempo agora... Eu recomendo usar num período em que a vida da pessoa esteja com tudo em ordem, sacas!! Evita problemas... Eu usei uso assim: Vc toma no seguinte: 1 dia = 1 comp. 2 dia = 2 comp. 3 dia = 3 comp. 4 dia = 4 comp. Geralmente e uma dosagem que e bom manter, se aumentar veja sua reaçao a ela... 5 dia ate o 12 dia a mesma dosagem que vc estipulou...( nao ultrapasse de 6 comp.diariamente) A partir dessa data vc da um descanso de 2 dias sim e 2 dias nao, ate acabar o ciclo... Já usei de outra forma, quando entre nos 2 dias sim e 2 não, eu usei termogênico nos dias não... Já usei também 15 dias on e 15 off, sendo que usei termogênico nos dias off... Depende do teu organismo... Particularmente, eu acho que para começar deve ser conforme eu disse primeiramente...depois...tu troca idéia até baseado nos resultados que vc tiver... []s

Tenho resultados com o CLEM, inclusive a nível anabólico, porém ele me deixa deprimido... Fico muito infeliz psicologicamente...um saco!!

SEguinte galera, tô tomando esse queimador agora, tem 9 dias, e tô observando o seguinte: IRRITABILIDADE: Se comparado ao XENA e outros, ele não dá aquela agitação...tô tomando 4 ao dia... TB já usei o CLEM... DISPOSIÇÃO: Dá um bom pique, tu fica com um pique legal, em corrida dá para mandar ver a nível de fôlego, o que reclama as vezes é articulação pelo impacto e tal, e depois que digamos passa o efeito tu continua disposto, não dá aquele sensação de acabado. MASSA MUSCULAR: Talvez por eu ter aumentado a dose de aerobicos, notei perda muscular... Tô mudando o treino para ver o que rola... DEFINIÇÃO: NÃO OBSERVEI NADA SIGNIFICATIVO MEDIDAS: Houve redução sim, parece que a pessoa começa a secar de dentro para fora, algo assim... talvez por isso eu não tenha notado ganhos em definição... REAÇÕES ADVERSAS: Nenhuma. Nada de tremores, caimbras, taquicardia, etc... Pra semana, posto mais resultados...Quem mais estiver usando tb coloca aqui o que tá observando....

Qual é afinal a forma correta de se tomar creatina? Antes ou depois do treino? Usar 20mg durante 5 dias, divididos em 4 tomadas, e nos dias seguintes 5mg ao dia, por 2 meses, parar um mês e pode recomeçar tudo novamente? É isso galera?

MINHA opinião é CEntrum é ótimo complemento vitaminico, sem qualquer discordância. Uso já tem muitos anos... Estou usando o animal pak da universal, tô no primeiro pote, e os resultados foram muito bons, agora nada haver com os do Centrum. O Centrum conseguiu digamos equalizar questões de nutrientes, falta de determinadas vitanimas no organismo. Já o animal pak, consegui hipertrofia, muito bom, utilize em consunto com hmb da EAS< TB OTIMO! RESUMINDO< EU UTILIZO HMB< ANIMAL PAK + CENTRUM>>>