Jump to content

SuBsTiTuTo

Membro
  • Content Count

    27
  • Joined

  • Last visited

  1. bom faltei sexta n malhei sabado nem domingo nem segunda hoje terça malhei peito e foi um oTIMO TREINO de 20 kilos no supino 3 de 10 fiz com 25 KILOS 5 KILOS A MAIS O/ e no halternado supino fiz com 18 KILOS O/ DPs o 45 TAMBEM DEU PRA FAZE com 18 e o voador pela PRIMEIRA VEZ FIQUEI MORTO PRA FAZER O/ triceps foi bacana tambem OMBRO foi normal ^^ meu thermogenico de guarana e cafeina acabou hoje amanah e biceps ai eu relato aqui se deu pa aumentar os pesos e continuar fazendo sem roubar vamo q vamo o oxan vai durar essa semana ainda talvez um pouco mais.
  2. Bom intao treino de costas e biceps e trapzio comçando com costas sim ta bem mais facil 10 pinos ou seja 50 kilos em tudo de boassa proximo treino vo tentar aumentar pra pedir pinico ^^ biceps 10 kilos banco scot fazendo devagarim mas nada de aumentar deve ser pq aumentei nas costas rsrs e trapzio tive q diminuir mas de qualquer forma braço ta ganhando forma ta ficano legal mas oq mata e esse calor aki fora o efeito de corpo quente devido a oxan se nao for fake ne ^^ amanha tamo junto denovo vai ser treino de peito vo tentar fazer os supino reto (25kilos)sem abaixar pra 16 nos halternados e sim tentar manter 20 kilos nos halternados ai falo se deu galera ;D ^^ Serie de peito ta assim Supino reto (pego 20 mas qd pego 25 tenho q abaixar nos outros 4x10) Supino reto halter(18)(qd começo com 25 no reto pego 16 aqui) 3x10 Supino 45 halter(18-16)3x10 Voador 70-90 kilos so o master do voador ekosakoesa (3x10 porem ultima ate fadigar mas aqui eu sempre faço mais pq mesmo dps de fadigar se eu esperar 40 segs faço a serie denovo normalmente mas se uaumentar mt ai nem mecho rsrs)
  3. tamox + indux la ta baratao hoje como sempre acordei quente pa caralho mt quente sem condiçoes e olha q tenho um ventilador ligado a noite toda rsrs vo malhar daqui a poco antes do almoço e relato aqui se nao for antes do almoço vo la pras 2-3 e edito aki até galera vamo q vamo
  4. e tomei 100mg desde anti ontem vo diminuir pra 60mg ainda tem 45 comprimidos nessa budenga o kra falo de temperatura corporal ai fiquei meio incucado pq realmente to acordando todo quente e to com a temperatura bem mais quente q o normal. e sim tpc to lançando indux 100mg 1 semana 50 mg segunda semana e possivelmente tamox mesmo oxan n aromatizando vai q o tamox ajuda a retirar o resto de peitinho q o medico dexo aki RSRS ^^ mandei vir a tpc hoje amanha ate sabado chega paguei mizeros 80 reais no ultra farma o/ e vamos continuar,mas eu to mais revoltado q o normal tambem e mt estressado. pq por mais q ela possa ser fake ou talvez nao o tpc vou fazer pq se ja gastei dinhero fudendo minha saude vamo gasta pa proteger tb ^^
  5. AINDA NAO MORRI ^^ Efeitos Colaterais Cabelo normal alguns fios soltam mas e normal intao nao e um feito colateral. espinhas deram algumas semana passada mas ja sumiram intao tb fica na duvida. libido baixa ? psicologico isso alguns dias atras tava dando uns pico de testo pq o minino ficava ativo demais agora ele ja ketou o faixo mas ta vivo. Efeitos Beneficos Pow senti os musculos durinhos mais firmes e to aumentando os pesos de leve(creio q algo normal de uma alimentaçao bacana e treinar com empenho) so isso -.- nada espantador nao! E moçada inteirando 2 semanas de treino desanimo de relatar ando meio estressado ultimamente meio puto da vida mas vamo la como todos sabem minha capsula tem gosto de farinha lactea e eu ando meio revoltado com isso intao desde o dia 28 eu venho tomando ao em vez de 40 mg diarios 100 mgs diarios para ver se noto alguma coisa a mais,ate agora nada de diferente consigo aumentar os pesos nos primeiros exercicios mas devido a regaçar muito no primeiro exercicio tenho q diminuir nos outros exemplo inicio do ciclo pegava 20 supino reto e fazia o halternado com 18 e o 45 haltenardo tb com 18 agora peguei 27 no supino reto e fiz os halternados com 16... morrendo e e claro eu nao faço roubando igual a maioria faço o trem com o movimento certo e tempo de 2/2. Mas acho q esse aumento de peso esta sendo devido a minha dieta estar muito cheia de proteinas e carbos tanto e q de 72 kilos pesei ontem e estava 75 e meio ou seja 3 kilos aproximados em 2 semanas no OLHOMETRO nao ganhei mt gordura mas so vou saber dps de avaliar o bf q farei qd acabar as malditas oxanzinhas,aumentei pra 100 mg intao deve durar mais 1 semana isso vai totalizar 3 semanas sei q o minimo era pra ser 6 pra ser um ciclo descente mas como eu to com qse ctz absoluta q to tomando farinha vo acabar com essa porcaria logo pra n matar quem me vendeu. Assim q acabar o pote vo postar aki o antes e o depois e vlw por acompanhar e vou tentar relatar nos proximos dias tambem e q ando mt estressado. Medida braço flexionado dps de malhar 34 frio flexionado 33 frio sem flexionar 31,sinto mais inxado e a densidade muscular melhor no olhometro ta bem bacana . obs:Agrade-ço a todos que me indicaram a nao ciclar e sim focar na dieta e digolhes ciclei de teimoso e to ciclando de teimoso e pra voces verem como esse mundo funciona 99,9% de chance da minha maldita oxan ser farinha EKOSAKOE por um lado isso e bom por outro perdi 140 reais ^^ e n vo pagar + de 50 reais pa farmaceutica me dizer a formula na capsula pq nao to afim de matar o kra q me vendeu.
  6. Intao hoje foi treino de peito ombro e triceps ESSA PORRA FUNCIONA o/ no ultimo treino de peito eu tava pegando 16 no halter morreno no ultimo isso pq eu faço seguro e n gosto de pedir os outros pa levantar peso pa min beleza ai hoje deu pra fazer com 18 seguro o/ se eu pedi-se pra alguem botar peso pa min boto fe q fazia com 22+ xD e no final la no voador tinha um maromba com uns 50 de braço todo inxado fazeno voador ai eu pa bora revezar ele tazendo com 14 pinos ekoaskoesa 5 kilos cada pino = 70 kilos ele fazeno rapidao eu fazendo divagarim EKOSAOKE o mesmo peso q ele o/ fiz 4 series de 10 com 70 kilos xD dps tricepzei e no lugar de 3 barrinhas no pulley eu fiz com 7 barras o////// dps do treino ainda achei q peguei leve e queria fazer ate mais peito mas n quero levar uma lesao intao dexa pra dps de amanha oxan!!! colaterais:Espinha,acho q e paranoia minha mas to ficano careca rsrs tomei banho hoje e saiu uns fiapo de cabelo + pod ser pq e normal cair um pouco de cabelo da gente mesmo e so agora eu to reparando ne rsrs. beneficios:Po mano acho q ele mais a minha dieta q to tentando fazer 6-8 refeiçoes bacanas com carbo e proteina + meu empenho tao dando resultados legais acho q no fim do mes ja vo ta bem legal fisicamente agora e so nao parar de malhar e rumo ao corpinho fitness rsrs (hoje paguei mico com uma mina na academia to la eu fazendo meu supino 45 me vem uma mina e pergunta se falta mt pra acabar (eu escutei vamo revezar ai eu LEVANTEI RAPIDAO POD FAZER AI AI ela fico sem entender KOESKOAEKOSA mo mikeiro eu dps ela se afastou como se eu fosse maluco rsrs) obs: aki em minas ta um calor infernal puta q pariu!!! ta osso.
  7. Hoje Segunda dps do fds parecendo q to tomano viagra o treino foi BACANA deu pra aumentar 2 pinos e fazer todas as series dos 3 exercicios q eu tenho de 8 pinos fiz todos com 10 dps trapezio q foi de boassa tambem aumentei o peso do remata alta de 6 pra 10 e o biceps nao deu pra aumentar mas deu pra fazer regaçando e senti mais inxado q o normal tava toda hora fazendo muke no espelho lol RSRS amanha e o treino de peito quero ve se consigo aumentar os pesos vlw moçada vamo q vamo. Colaterais ? Espinhas no rosto,viagra rsrs
  8. e nois ^^ segunda volto a relatar vo da aquela bodada malandra boa noite ja e taerone bom q me ajuda a definir meu peitoral e minha barriga e com minha alimentaçao ainda vo ganhar braço ^^
  9. Assiduo oxan nao seca camarada daqui a poco vc tb acha q stano seca tambem ne ? da uma pesquisada. Oxan te auxilia no ganho de massa magra = stano nao retem liquido e oq vc ganhar durante o ciclo dura mais oq significa se vc fizer uma dieta cutting ele vai auxiliar a secar pq se ganha mais massa e queima mais gordura ^^ nao aromatiza pouco toxica pouca androgenica nao promove retençao de liquidos e e moderadamente anabolica ^^ Os ganhos sao densos e secos ou seja demoram pra sumir. Existem estudos q ela ajuda a secar gordura abdominal em doses baixas de 20mg isso pra min ta otimo se acontecer ^^ e eu nao quero inxar feito balao quero ganhar uma massa de qualidade e continuar perdendo bf tentar da uma definida no peitoral e no abdominal e pegar + de 35 de braço to feito e acho q vai da pa chegar la durante esse ciclo to sentindo isso
  10. Bom hoje e sabadao vou continuar tomando mas n irei malhar hoje irei descançar pq ainda estou sentindo as costas de anti ontem Mas uma coisa q eu notei pode tambem ser devido a alimentaçao porem libido esta bem alta mais que o normal.
  11. Vo discutir nem xingar nem arrumar treta nao so acompanha ae e ve minha foto do pos dos do ciclo e idependente se minha oxan for farinha lactea ou ori ctz meu braço vai ficar maior q teu piru se e que voce tem ^^ agora se for pra criticar o proximo post seu eu nem leio
  12. Segundo dia treino peito ombro triceps abdominais 30 mins esteira ^^. Foi um treino tranquilo com os pesos q estou acostumado a pegar aumentei 2kilos em tudo e ainda fiz de boa morrendo so na ultima levantada dos exercicios fazendo eles devagarim nao presisei de level e qd o instrutor viu minha cara feia e veio dar level eu ja gritei NAOOOOOOO ^^ e consegui fazer. Creio q to conseguindo aumentar peso agora nao devido a oxan e sim a alimentaçao q agora to comendo 150g de proteina ao decorrer do dia e comendo bastante carbo fora q agora to animado ai to ino mo no pique pa levantar peso ^^ Vamo q vamo no fim da semana faço uma avaliaçao se tiver evoluindo vo ta feliz pacaraio ^^ pq tem um tempo q eu tava estagnado nos 72kilos ^^ Oxan (mudei pra 40mg diarios vai durar 5 semanas) Beneficios(nada) Colaterais (nada) obs:ainda acho q to tomando farinha lactea dentro das capsulas ekosakoesa mas vamo ve daqui uns dias ne ^^ vlw galera um sauve a todos!!! Detalhe pq as pessoas qd veem vc pegando pesado e malhando direito nossa se ta tomando oq ? ta aplicando ne ? -.-
  13. Ja e se der um up pra eu aumentar os pesos ja vai fazer meus olhos brilharem ^^
  14. E galera hoje dia 18 as 8h fui pra academia o efeito psicologico e enorme antes de falar sobre o treino vamos falar sobre o que ocorreu meu oxan chegou ontem na parte da tarde tomei 20mg e as 5 da manha hoje tomei mais 20mg (abri uma capsula ontem e tem uma textura de farinha lactea porem talvez seja ate normal tomara ^^ ja q veio lacrado e com numero de serie dia de fabricaçao e telefone do laboratorio etc)intao acordei as 5 tomei bebi uma agua voltei a dormir la pras 7 levantei e fui reparar q meus braços estavam duros provavelmente psicologico apesar de eu ter qse ctz absoluta q antes eles n estavam assim. TREINO fui la treinar beleza costas trapzio e biceps comecei no costas mesmo peso q to acostumado sem fadigar muito creio q da pra aumentar ja o peso nao aumentei pra n forçar demais so fazendo cara feia nas ultimas repetiçoes ,assim q sai da costa incrivelmente meus musculos estavam ja enchados minhas veias aparecendo (estilo qd agente toma creatina durinho parecendo q vai estorar rsrs) fui intao pro trapzio nao peguei mt peso ai nao fiz de leve as series ai fui regaçar no biceps nao deu pra aumentar o peso mas deu pra faze os exercicios divagarim parecendo q o biceps ia explodir rsrs tenho 4 exercicios biceps regacei no primeiro banco scot aumentei o peso 3x10 e no ultimo 10 ja cheguei na falha ai os outros tive q diminuir a carga mas meu braço ta inxado ate agora ^^ vamo q vamo tomara q de pa aumentar os pesos mais pra frente!!! Efeito do oxan ? Creio q por enquanto e psicologico oq notei foi. Braço durinho qd acordei e impressao de inxado e no treino parecendo q vai explodir. nao senti aumento de força ainda. vamo q vamo rumo ao segundo dia!!! se alguem ae ja tomou oxan ou ta tomando abre a capsula e taca na boca e me fala o gosto ? thx ^^
  15. Foda e q pra confirmar tenho q leva numa farmacia e pedir pra ver a formula ne vai sair mais caro q o pote rsrs mas tomara q nao seja farinha lactea o gosto e parecido nao identico,vamo ve se esse trem vai faze efeito de qualquer forma e ver se consigo ganhar uma massa ^^ vlw carlosf
×
×
  • Create New...