Foston

Exatamente !
70 kg nem é muito assim se considerarmos que, por exemplo, em shows, é comum ver alguém com outra pessoa nas costas, tendo a que carrega agachado para que a outra suba. É tudo uma questão de cargas graduais e execução bem feita - e isso, infelizmente, é o que menos se vê nas academias.
Agachamento e terra deveriam ser os primeiros exercícios a se fazer. Nos EUA, idosos e crianças fazem esses exercícios.
https://blackfishathletics.wordpress.com/2015/06/15/strength-training-for-kids-is-it-bad/
https://barbend.com/powerlifting-safe-kids/

https://www.instagram.com/p/BlDrmKlAPQs/?utm_source=ig_embed
 
 
 

Tá demais hein @RenatinhaSA!

Acrescente B12 e ácido fólico
 
https://www.alert-online.com/br/news/health-portal/deficiencia-de-acido-folico-e-vitamina-b12-ligada-a-depressao
 

Muito bem!
Quase todos têm um pouco de escoliose. Continue treinando que isso vai resolvendo.

Apenas continue.

Aos seus olhos pode parecer haver alguma assimetria, mas, em realidade, não há.
Ninguém tem um lado do corpo igual ao outro e essa é a verdadeira simetria: a complementação harmônica das pequenas diferenças.
Por que não entra em uma academia? No primeiro ano, se treinar certo e comer bem, você pode ganhar uns 06 a 10 kg e colocar massa muscular.
Outra possibilidade é fazer umas 04 séries de apoio ao solo todos os dias antes do banho.

Veja como ficaria um lado do rosto igual ao outro:


 

Nada a ver, jovem. Isso sequer pode se chamar de "defeito". Você já imaginou a quantidade de espécies de seres (insetos, inclusive) que sempre encontram o seu par? Como pode afirmar algo tão pessimista?
Você disse que tem 1 mês de academia. Ocorre que isso só se corrige com o tempo. Vai fazendo aí. Após uns 4 anos, comendo bem, treinando bem, volte aqui.

Show! Seu relato vai ajudar muitas meninas que enfrentam o mesmo problema. A Isotretinoína com uns 06 meses tenderá a curar esse problema: a tendência e você não ter mais acne. De quebra a pele vai ficar mais macia. Muitas dondocas usam Isotretinoína 10mg dia sim, dia não apenas para ter uma pele melhor.

Dedicação e resiliência; visualização dos objetivos e capacidade de concretizá-los. Essa é a sua definição !

A testosterona resolvia o amenizava isso?
Há casos de tratamento/êxito com a testosterona.

B12 e ácido fólico também, @Boldenono

O progresso não é linear, mas sim um gráfico cheio de curvas: não se pode esperar apenas ascensão contínua. No seu caso, os avanços superaram de longe os momentos de estagnação. Seu físico permanece impressionante, e tenho plena convicção de que, no lugar onde treina, dificilmente há alguém com tanta massa e definição muscular!
Não descuide dos treinos! Concentre-se nas panturrilhas, pode fazer dia sim, dia não: são músculos fortes, aguentam peso e treinos puxados.

O progresso não é linear, mas sim um gráfico cheio de curvas: não se pode esperar apenas ascensão contínua. No seu caso, os avanços superaram de longe os momentos de estagnação. Seu físico permanece impressionante, e tenho plena convicção de que, no lugar onde treina, dificilmente há alguém com tanta massa e definição muscular!
Não descuide dos treinos! Concentre-se nas panturrilhas, pode fazer dia sim, dia não: são músculos fortes, aguentam peso e treinos puxados.

Os membros superiores têm muito receptor para hormônios. Inclusive, uma forma de perceber meninas que usam esteroides é o desenvolvimento de trapézios e ombros.
Dito isto, comparando seus superiores com as suas pernas, eles não cresceram tanto assim. Cresceram, apenas, o esperado. Para crescer mais as pernas, não é o tipo do esteroide que vai definir isso, mas o tempo de treino, dieta e, sobretudo, a qualidade do treino (altas cargas, intensidade, periodicidade, etc.).
Como disse, a troca do esteroide não será preponderante em relação ao seu objetivo.

Atualização 13/07/2025

Masteron 100mg dividido
seg/quarta/sexta



PESO ATUAL= 67 kg

ACNE= não

Força nos treinos = muita força

DIETA= 90%

HIDRATAÇÃO= 100%

CARDIO = 4x na semana


@Batata...



Obrigada ❤️

O público feminino costuma usar entre 50 a 100mg por semana, distribuídos em mais aplicações (3x) por ter meia vida curta (propionato). No entanto, se você nunca usou e ainda não sabe como seu corpo vai reagir, a dica é começar com uma dose menor do que essa.
Lembrando que hormônio não faz milagre sozinho. E dependendo do quanto você está acima do peso, talvez valha a pena dar uma olhada no seu histórico antes de começar o ciclo... senão, corre o risco de piorar a situação. Acredite, isso acontece bastante por aí.
Caso queira ajuda, complete o tópico. Não precisa mostrar o rosto... e cuidado com as falsificações.
 
 

Uso advanced há mais de 10 anos e nunca vi problema semelhante. Seria o caso de se tentar a testosterona de farmácia (durateston ou deposteron) e comparar os efeitos.

Stanozolol é extremamente agressivo em colaterais. É uma droga em desuso até mesmo para os fisiculturistas extremos (aqueles não se importam em viver menos, desde que atinjam determinado volume muscular) que a utilizam apenas alguns meses antes das competições.
Stanozolol foi uma droga muito usada nos anos 80 e 90 e fez uma fama, por isso ainda se fala muito nessa droga.
Suponho que não saiba exatamente o que está fazendo.

Stanozolol é extremamente agressivo em colaterais. É uma droga em desuso até mesmo para os fisiculturistas extremos (aqueles não se importam em viver menos, desde que atinjam determinado volume muscular) que a utilizam apenas alguns meses antes das competições.
Stanozolol foi uma droga muito usada nos anos 80 e 90 e fez uma fama, por isso ainda se fala muito nessa droga.
Suponho que não saiba exatamente o que está fazendo.

Atualização 21/março/2025
 
3°semana: Primobolan 100mg dividido 
seg/quarta/sexta 
Hemogenin 25mg pré treino 
 
 
PESO ATUAL= 65kg
 
ACNE= Normal, quase nada 
 
Força nos treinos = Muita força 
 
DIETA= 100%
 
HIDRATAÇÃO= 100% 
 
CARDIO = 5x na semana 
 
Obrigada ❤️ 
 
@Batata...
 
 
 

Seus posteriores e glúteos melhoraram absurdamente ! Quem diria que estes já foram a sua deficiência! Continue que está com um shape incrível !

Olá @Chesire28 bem-vinda de volta! 
Você voltou a treinar agora e já tá mandando hemogenin?  Minha sugestão é treinar no mínimo 5 x por semana na academia + cardio todos os dias.
 Como você começou a usar recente, os colaterais ainda podem surgir, tanto de forma visível quanto por exames. Sem dúvidas, foi um dos mais fortes que já usei. Iria com bastante calma.

Vi essa polêmica também, fui na growth mesmo, vi que ela era conceituada no fórum.!

Vai ferrar com seu eixo, ficar doente com hipogonadismo e prejudicar seu crescimento. Esqueça os esteroides por pelo menos 20 anos. Aprenda a se alimentar e a treinar corretamente. Aproveite os especialistas daqui – a consultoria é grátis e melhor do que muitas pagas.