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Babo_sp

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Sobre Babo_sp

  • Data de Nascimento 14 de agosto

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Interesses
    Fitness

Conquistas de Babo_sp

Novato

Novato (1/14)

8

Reputação

  1. Como o carlos_alexandre falo compra uma creatina, se voce ta com 169 reias de sobra que ia gastar com o gh max voce pode pegar uma creatina top
  2. eu sou mais adepto das repetições de 12 - 10 - 8, aumentando a carga, mas é de cada pessoa isso, treino de piramide é muito pessoal
  3. Squat sou leigo no assunto, mas não esta tendo nenhum problema como ginecomastia ou espinhas?
  4. Não acho que a citrulina se encaixaria nesse quadro se não seria desda primeira semana as reações, é o efeito da coceira kkkkk beta-alanina fazendo efeio
  5. Sim, aminoacidos de cadeia ramificada, mas a principal função do BCAA não são as proteinas
  6. se tivesse o lazar no fitness ai seria mais facil escolher um kkkk
  7. suspende o uso, você deve estar tomando o lipo a noite né? pode ser isso que não esta dormindo, mas é melhor procurar um médico
  8. cara, o whey é uma proteina e o BCAA é um aminoacido de cadeia ramificada que vai ajudar na sua sintese de proteina, mas sem a o whey voce vai sintetizar muita pouca proteina (dependendo da sua dieta) ou seja, whey é melhor, e alem de ser o primeiro passo pra você tomar o BCAA, é complicado tomar o BCAA sem o whey.
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