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Pantera Muscle Labs

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  1. Curtir
    Pantera Muscle Labs recebeu reputação de Batata... em Não faça mais supino com barra!?   
    Eu ja parei ha uns 2 anos supino reto com barra. Agora só com halteres
    Vc nao consegue uma amplitude igual com halteres e o movimento nao fica restrito  e as articulaçoes sofrem tb

    Soh pra ressaltar q treino ha uns 20 anos e foi a melhor coisa que fiz
    Faço o reto na maquina também q é muito bom

    Gostei da dica dsse post. Acho q muita gente ja percebeu isso

    abraços
  2. Curtir
    Pantera Muscle Labs recebeu reputação de fisiculturismo em Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺   
    Olá, Kelly,
    Bom diaa!

    Essa sua dieta está boa para baixar um pouco o percentual de gordura.

    Mas uma coisa eu te falo: Que linha de shape bonito vc tem!
    Quadriceps desenhado, gluteos firmes, tronco e abdomens na medida..
    Parece até que vc ja fez uso de algum aes, mas eh sua linha natural mesmo e a genética muito boa para ganho de massa
    Continue constante em seus treinos q sua evoluçao será muito boa

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