Pharmabio

tem uma capsula de liberação prolongada.. prefira ela....$$$ Abração

Para checar a qualidade obedeça a regra " ETAMM - Brasil"... Em extenso, pra quem não conhece, significa " É tudo a mesma "coisa"... Redoxon, Cebion, Laranjom, Rosehips, rosetits, etc... Todos eles, tem a quantidade de vitamina C descrita ou pelo menos a diferença é minima... Só não vale comprar garrafada de vitamina c na rua, o resto, o mercado nacional ta cheio de opções, ok... So pegar uma conhecida.. Abração.

Exatamente... Ou seja, segundo o artigo, vc deve tomar de 1000 a 3000mg de vit c , durante todo o dia.... isso é mais ou menos usar uma dose enorme dovidida em (por exemplo 6 doses de 500mg = 3000mg totais).. Assim, se vc absorve no maximo 200-250mg, vc teria um dose suplementar, para garantir que pelo menos 200 seriam absorvidos... afinal, se vc colocar 200 apenas, vc pode perder medicamento no meio do caminho... Além disso, antes , não haviam preparações de absorção lenta, hj estas já estão disponiveis nas farmacia, podendo assim diminuir a dose total.... A dose indicada pelo artigo de 3000mg é pra compensar todos esse fatores, mas o corpo na verdade so pega esses 200mg... Mas pra garantir e otimizar resultados, vc tem que usar uma dose excessiva... Como a suplementação.... Nos tomamos proteina a mais pois nunca sabemos quanto o corpo vai precisar naquele dia.... Além disso, a vit c traz poucos problemas, inclusive ajuda a evitar a proliferação de bacterias no ureter e bexiga... Mas isso fica prea uma proxima aula... Mas não se esqueça, se alguem perguntar, o corpo so absorve 200 mg de vit c por dia, beleza... abração...

Realmente a absorção da vitamina c é limitada... e deve estar proxima dos 200 mg mencionados anteriormente. O problema da suplementação com vit c é que ela esta presente no dia a dia (anti oxidantes e acidulante de refrigerantes, sucos, balas, doces, enlatados, além disso, a ingestão de certos sucos pode facilmente atingir a quantidade maxima absorvida.... MAs suplementação é isso, necessidades e demandas acima das normais... O ideal é a suplementação de vit c, 1 grama/dia, tomada em 4 - 6 partes distintas, para melhorar a absorção.. A primeira dose logo ao acordar... O efeito anti oxidante existe e nao tem NADA a ver com com o cortisol. O efeito anti catabolico é INDIRETO pos não diminui o catabolismo em si, mas diminui a concentração do cortisol (conhecido catabolico natural)...

So pra terminar... Adorei a discussão, é assim que se aprende... Com certeza, com a discussão , pessoas foram pesquisar, estudar e chegaram numa conclusão... qualquer duvidas.. estou a disposição... Se quiser pesquisas, me deem um tempinho que eu pego toneladas de documento slegais pra se ler, beleza.... Abração...

A miastenia é o deficit contratil da fibra muscular. Ou seja, vc nao consegue contrair o musculo ao limite. O que vai gerar uma queda de rendimento no treino, diminuindo seus ganhos com o suplemento. Agora, se vc pegar um amino de gente, e tomar uma dose maior, vai ter OS MESMOS resultados do glicopan (desde que o amonigrama seja similar) sem o risco de miasteina gravis...

Não existe dependencia para aa´s. A dose suportada é a mesma dos amino´s normais... Não há diferenca, o unico problema do glicopan é a dl carnitina e outro racemico que tem lá..

O glicopam nada mais é que um suplementa de aminoacidos, incluido um ou dois que nao tem indicação humana... O fato é que usando-o vc vai ter de sobra aa´s no corpo, deixando a falta destes de ser fator limitante pro seu crescimento. Logo, pessoas que nao cresciam antes e passaram a se dar bem com o glicopam, estavam na verdade com deficit de aminoacido (proteina).. Só isso. Mas lembre-se que como é dificilk precisar a dose que vc pode suportar, existe risci de sobrecarga, e além de tudo, açao deleteria da DL-carnitina por exemplo gerando miastenia...

Os frangos tomam tudo, menos hormonios... (Os registrados claro.. ) O problema é quem com o balenceamento da ração, o frango hoje (adaptado por cruzamento de raças) fica pronto pro abate em 45 dias... (3 meses era a algum tempo atras)...

MAs hormonios tipo testo não entram na dieta...

Bem o que vale é a intenção de ajudar... O gene da miostatina Jáfoi localizado e nomeado, no entanto falta descobrir como MODULA-lo.. Estão saindo os inibidores de 1 geração, ams temos muito que andar. Além disos sabemos que um gene só nao faz milagre...

Outra coisa, os genes são responsáveis por codificar a sintese de proteinas, neste caso m responsaveis pelo catabolismo muscular. Genes nao agem no musculo.

Eu vi esse estudo, o grande peitoral dos ratos ficou 300% vezes maior, e ele ficar lentos.. Isso significa que o gene da miostatina pode ser responsavel por outros aspectos alem da inibição do catabolismo.


E proteinas não são genes... Genes são lugares (loci) em cromossomos que são formados por bases nitrogenadas e acucares.... Ele sintetizam proteinas...

Abração

Então vou entrar nessa.. Estou recomecando meu ciclo de creatina hoje... vamos ver a diferença... depois eu posto aqui....

Verdade... O calculo da saturação é baseado na meiavida da substancia, e no nivel plasmatico que se quer alcancar... A fase de saturação apenas acelera o inicio do aparecimento dos resultados. ( e portanto, o corpo fica menos tempo exposto a baixas doses desnecessaria de creatina)... Realmente há relatos de respostas melhoradas com dosagens de manutenção mais altas... Mas não conheci ninguem que tenha usado, portanto não posso opinar...Abração

A dosagem adequada é de 0,3g/kg/dia, na fase de saturação... Basta calcular o seu peso...

Peraí, depende do que voce está falando. Hoje no mercado temos Pre-hormonais (que não são pre-hormonais) mas sim substratos do hormonio (orginina), Temos o HGH (que é homeopatico) e temos o GH (que funciona que é uma beleza). Qual deles voce está falando?

Fechando com chave de ouro.. Esse greg valentino é muito sem noção... Parecia que o braco dele tava com cancer... Quem que acha aquilo bonito? O cara leva uma vida toda saldavel pra ficar com cara de deformado.. ele apelou legal na dose...

Como está a glicemia de Jejum? O padrão é 70-110 ... Vc já esta compensado?

opa, desculpe pela demora, é que não fico em casa nos finais de semana... Estou me dedicando a minha futura esposa, hehehe..

Aveia, é importantissimo firmar a importancia da ingestao de agua durante o treino, no entanto, as quantidades ingeridas ultrapassam o recomendado para atletas de ponta mos um motivo. O equilibrio de sais (sodio, potassio, calcio, magnesio) e agua é importantissimo no exercicio fisico. Sabe-se que que 500 ml de agua durante o exercicio hidratam o corpo por 1 hora de exercicio arduo de alta intensidade. Claro que existem atlatas dque utilizam entre 800 ml e 1 litro por hora, mas acima disso além de desnecessário é prejudicial ao seu RENDIMENTO e SAUDE.

A diluição dos sais no sangue vai diminuir a capacidade de contação muscular, e além disso, a queda de sódio pode gerar um quadro de encefalopatia hiponatremica.. Um problema que ocorre quando alletas utilizam agua demais, levando a baixa de sodio, que desestabiliza o corpo... Não acredito que seja seu caso de modo algum, mas seria importante que vc diminuisse a quantidade de agua, pois 5 litros de agua em uma hora de treino é altamente contraindicado e so acredito por que estou "lendo" de voce... É possivel que vc sinta uma melhora substancial no redimento com a redução "gradativa" dessa agua pra valores como 1 a 1,5 litros no máximo (essa é a minha humilde opinião profissional).

A respeito dos exames, o idela é colher a urina de 24 horas e fazer a pesquisa pra checar "microalbuminuria" e "proteinas totais e frações" pra saber se seus rins estão liberando proteina (o que indica probema renal). Além disso, se a sua vasopressina estiver ok, acho que vc está bem... Se quiser buscar um médico, procure alguem da área do esporte, pois poucos profissionais vao "leva-lo a serio", e menos ainda sabem dessa hiponatrelia em atletas. Sugiro a voce que substitua a agua por um isotonico qualquer que poderá substituir os eletrolitos , evitando essa queda de rendimento...

A agua , por ser pura, é um otimo meio de limpar seus rins, mas como tudo na vida, tem quer ser na quantidade certa. No entanto, tenho que adimitir que nao me sinto a vontade te pedindo pra parar de beber agua sendo que eu bebo em média 4 litros de refrigerante por dia. Apesar de ser meu unico vicio restante e eu ter um badyfat bem baixo... De qualquer modo, não há dano renal ligado a agua, e sim a falta dela.. Os danos do excesso de agua são demosntrados no cerebro e bombas (sodio potassio), (K atpase), etc....

E quanto aos vícios, não se esqueca que todos nos os temos... Alguns fumam maconha, outros cheiram cocaina, alguns traem as mulheres que amam, outros sao ninfomaniacos.. Mas tem gente que não passa o dia sem ouvir musica, ou malhar... Dar uma acelerada de noite, comprar algo no shopping... Tem até uns retardados que bebem 4 litros de refrigerante por dia, heheheheheh Portanto, já que temos vivios, o melhor é escolhermos os mais inofensivos como malhar, estudar, ler, ou beber cocacola...

Se quiser mais dados sobre a doença ou a respeito de hidratação no esporte, posso te passar um materia pra que vc, sequiser claro, encontre a melhor forma de diminuir e dosar a agua que vc bebe, ok... Se encontrar os resultados dos exames, podeme dar um toque que eu te dou minha opinião...


Ahhh, já que a miccão so ocorre apos a ingesta de agua, provavelmente está tudo certo (na medida do possivel), mas não deixe de fazer um check up se tiver convenio... Se não tiver, e quiser fazer os exames, eu posso tentar dar um jeito, ok... Abração, cara...

Ultimo Aviso, OK... Por gentileza, parem de desviar o tópico e continuem a discussão pessoal em MP. Obrigado.

supostamente apos qualquer refeicao com carbos simples + proteina... Logo, no pos treino junto com Whey e Dextrose. O picolinato de cromo age como uma analogo de IGF-1. Auxiliando no estimulo insulinogenico que vem no pos treino para inibir o cortisol e alimentar os musculos..

Ambos farmacos em doses baixas agiriam como sinergistas, com o efeito estimulante bastante aumentado, podendo facilmente ser alcancada a psicose medicamentosa. Inclusive é altamente contra indicado em pacientes que apresentaram esse quadro em algum momento da vida. Em altas doses, o metilfenidato passa a usar a dopamina para mediar as respostas ai teriamos uma competição entre os farmacos levando a um efeito de antagonismo por competição.

o uso desses dois medicamentos só se faria valido em casos de pacientes com doença de deficit de atençao ou narcolepsia E asma cronica. O uso sem fundamentação terapeutica nao vai trazer beneficios que valham a pena o risco de entrar em psicose ou desenvolver um quadro de doenca do panico.

Muito cuidado com esse tipo de associação pois brincar com neurotransissores normalmente leva a problemas sérios, e dificilmente reversiveis sem medicação e/ou terapia....

Legal, friedman, não tinha esse dado. a prevalencia realmente é muito superior à que eu esperava. Claro que temos de considerar a presena de agravantes como cirurgias e a sindrome de voo economia, entre outros, mas ainda assim, não achava que chegaria a um indice tão alto. 4.7 pra 10000 chega a ser um absurdo. É motivo de sobra pra suspender a utilização. o protocolo internacional poe sob observação quaisquer medicamentos com prevalencia de 1/35000, imagina nessa faixa.

De qualquer modo, valeu pela nova informação.

Exatamente, no entanto o uso em doses normais em indivíduos sãos e não fumantes é bem determinada como sendo segura, mesmo a longo prazo...

Corrigindo o primeiro parágrafo do to texto



A palavra correta é fibrinólise... De qualquer maneira, ótima resposta...

Ahh, não leve em consideração 90%, isso não existe... O que ocorre é um agravamento.. Se vc é são e não apresenta roblemas de coagulação, não fuma, e está com seus niveis de colesterol, glicemia e triglicérides sob controle, não há grande coisa a temer... 90% é pura especulação... Abração...


Lembre-se que os estrogenios contidos em pilulas anticoncepcionais apresentam o mesmo efeito, e vc já viu algum caso de trombose venosa profunda ou coagulação disseminada em usuárias de anticoncepcionais? O maior problema é em pacientes pos operatorios sendo de-heparinizados ou gestantes... De resto, tudo ok...

Ahhh, claro, o básico...

Os Acilglicerois são 3 acidos graxos e 1 alcool (glicerol)...

Mas podem ser também 3 ac. graxos e 1 alcool (esfingosina)

Ac. graxo + glicerol + fosfato

acido graxo + alcool + acucar

Ac. graxo de 16 a 30 C + alcool monohidroxilico de 18 a 30


Que tal....


Ahhhh, como funciona a estória do glicerol SE PERDER PELAS VIAS METABOLICAS?

Exato.. o tempo de detecção é de cerca de um ano e utilizando tecnicas avancadas como RMN ou PCR vc consegue detectar até por periodos maiores que esse...

O tempo de meia vida é o tempo que a concentração decai em 50%... Isso significa que, se vc usou dura 250 mg por semana, daqui a 21 dias, vai ter apenas 125 mg disponiveis e apos 42 dias, apenas 62,5 mg disponiveis... Logo, a meia vida nao acaba com o efeito da droga... É sabido que o padrao de eliminacao de efeito em drogas de lenta absorção é de 3-4 meia vidas.. Ou seja, a dura vai deixar de agir apos 21 * 4 dias... 84 dias no total...

O tempo de meia vida NÃO define suspensao de ação de farmacos.

Oraculo, Muitissimo obrigado pela colaboração. Não que eu seja preguiçoso, mas realmente, há de se ter experiência e conhecimento na área para garimpar os melhores e mais confiáveis artigos. E percebo issoi claramente de voce, e alguns outros foristas, que conseguem manter um nível de argumentação fantástico, sem banalizar o tópico.

Quanto ao conflito entre a teoria e o tempo, sempre foi assim. Até um dia desses o mundo era acomodado no lombo de elefantes e tartarugas, hoje, não somente sabemos que é arredondado, como sabemos que esta esquentando e que muito possivelmente vamos ter problemas sérios de viabilidade.

Mas a atualização dessas teorias são a beleza do conhecimento, e a discussão que trazem incita o aprofundamento em questões e desenvolvimento de novas teorias, que eu acredito ser extremamente benéfico.

Excetuando-se as pesquisas mal realizadas, podemos dizer que a questão critica é a intepretação dos dados analisados, e sua transposição a outros quadros não controlados.

Como diria um professor meu, nas mãos de uma pessoa que não critica o que lê, as pesquisas perdem o significado.

Por exemplo, Qual a principal razão dos divórcios no brasil? Alguns diriam a infidelidade, outros a crise financeira, outros a falta de dialogo. Numa abordagem mais cínica e despreparada, mas no entanto verdadeira, alguns responderiam: O CASAMENTO.

É verdade, mas não é essa a resposta que queremos.. É assim com a ciência, e enquanto voces estiverem aqui pra discutir e crescer, e , eventualmente degladiarem com seus argumentos, so temos a ganhar.

Parabens pelo trabalho no fórum TREINAMENTO.

Caro Oraculo, também tenho as minhas bibliografias, mas gosto sempre de aumentar minhas bibliotecas no EndNote, e foi por tal motivo que pedi as referencias. Desculpa, nao queria causar trabalho, mas é assim que acontece nas universidades, um profissional pede a outro os artigos de posse para enriquecer o trabalho, mas de modo algum queria te dar todo esse trabalho.

De qualquer forma , acabei de chegar em casa e estava discutindo esse assunto com o Paulo Gentil, que por acaso trabalha comigo no laboratorio de biotecnologia da Universidade Catolica de Brasilia, e ele me passou uma vasta gama de referencias realmente pondo abaixo o que se acreditava a respeito de vantagens do alongamento para treinos de hipertrofia e prevenção de lesoes, conforme consta no antigo artigo dele.

Caso seja do seu interesse poso enviar-lhe minha biblioteca pessoal sobre o tema, para que, caso seja seu objetivo, enriqueca seu conhecimento com os dados alheios que, as vezes, não sao por voce conhecidos.

Quanto ao link, muito obrigado, realmente é muito bom, mas por enquanto utilizo acesso da capes em casa para baixar. Graças ao Laboratorio, hehehe. Quero ver como vou matar minha sede de conhecimento por textos full text após a conclusao do mestrado.

Abraços e desculpe novamente. Não quis causar trabalho a voce. Somente contava com um pouco de , digamos , solidariedade científica, com a qual estou acostumado a receber e prover.

Oráculo, voce se importaria em colocar as referencias dos pilares cientificos para eu me atualizar. Realmente a ultima informação que eu tinha a respeito do assunto era o que o Paulo Gentil escreveu nesse artigo. Especialmetne na questão de reduçao de 10% na performance pos alongamento.

No aguardo.

Breno Abreu