Fulano de tal

Saudações, montei uma dieta baseada no conceito de baixo carboidrato. Gosto desse tipo de dieta por causa dos ganhos na saúde que sempre vejo nos depoimentos de todos que a faz. Gostaria de confirmar com vocês se ela ficou realmente adequada. Altura: 186 CM Peso: 107 Kg BF: 27% Treinamento: Segunda a sexta com cardio diário que conta, no máximo, 150 cals... (eu sei que está muito pouco, mas a preguiça de cardio é grande. KKKkkk!) Objetivo da dieta: Emagrecimento e definição Valores totais da dieta: Gorduras: 88 g | Carboidratos: 163,87 g | Proteínas: 223 g | Calorias: 2400 Pré-treino (Treino Feito antes do almoço ou do café da manhã (neste caso em jejum)) Blend Protein - 20g Albumina - 10g Dextrose - 15g Café da manhã: Aipim - 100g Ovo fritos - 3 inteiros Clara - 1 unidade Queijo Mussarela - 1 fatia Banha de porco - 1/2 colher de sopa (para frita ovos) Lanche da manhã: 40g de Blend Protein 2 castanhas do Pará Almoço: Peito de frango assado - 200g Aipim - 100g Salada à vontade molho para salada - 2 colheres de sopa (zero carb) Lanche da tarde: 40g de Blend Protein 2 castanhas do Pará Café da noite: Aipim - 100g Ovo fritos - 3 inteiros Clara - 1 unidade Queijo Mussarela - 1 fatia Banha de porco - 1/2 colher de sopa (para frita ovos) Ceia: Duas fatias de pão de forma Queijo Mussarela - 1 fatia Presunto magro - 1 fatia Albumina - 28g