vlw mesmo... na real vou esquecer a balança ... kkkkk
a intenção era baixar o meu peso , por que eu estou com 103,kg e tenho 1,81 , é um peso alto ... a minha sorte que não tenho tanta gordura pelo peso que estou .. a minha meta é uns 90 kg seco
galera...
venho relatar meu ciclo como anda...
estou na terceira semana e mesmo em cutting , comendo pouco carbo e com deficit calórico baixo em ganhei 3 kg , seria normal isso , aonde pode estar meu erro ?
Meu objetivo é secar o máximo possível , tenho 25 anos treino há uns 6 anos e estou indo para o meu segundo ciclo. As drogas utilizadas serão STANO e DURA, farei 1 ml de STANO dsdn e 1 ml de DURA por semana que será dividida em 2 aplicações.
O ciclo será a principio será de 10 semanas .. e na tcp eu irei colocar um tamoxifeno ...
Medidas:
altura :1,81
peso: 98 kg
braço : 45
coxa: 68
bf : 22 % ( não tenho certeza )
Minha dúvida: eu fazendo uma dieta com um deficit calórico negativo e cortando o carbo (usando ele pré e pós treino apenas) eu irei conseguir perder apenas gordura e manter minha massa magra?