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lucas1

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Sobre lucas1

  • Data de Nascimento 18/11/1998

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Estudante

Medidas

  • Altura
    1,85
  • Peso
    71

Conquistas de lucas1

Novato

Novato (1/14)

17

Reputação

  1. cara tenta arrumar a dieta, eu fiz uma dieta legal e deu mais de 180g de proteina por dia, e não gasta muito dinheiro olha ai pra vc ter uma ideia
  2. Queria saber se o peito de peru e o atum são bons alimentos para hipertrofia! Claro que além do frango e batata doce kkkk E se o que deve ser usado seriam aqueles de bandeijinha, no caso do peito de peru, e o atum aqueles enlatados? desde ja valeu
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