tjsbaixada
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Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico:
4 bolachas recheadas por dia atrapalham na perda de peso?
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AE PESSOAL TO AFIM DE PERDER UNS 4kg. FACO SPINNING E CORRO 10Km 4x NA SEMANA. MAS O MEU PESO FICA ENTRE 88 E 89,5 Kg. E NAO SEI MAIS O QUE FAZER. AS VEZES QDO BATE A TENTACAO EU COMO UMAS 4 BOLACHAS RECHEADAS,PROCURO COME-LAS ANTES DE TREINAR,NA SEMANA MAS E DE VEZ EM QDO. MAS NO FINAL DE SEMANA COMO EM MEDIA,1 PACOTE. ESSAS BOLCHAS ESTA ATRAPALHANDO MINHA PERCA DE PESO..... VALEU!!!!!!!!!
