Amilton199

Entendo, mas a questão do nutricionista esportivo para mim fica muito difícil pois não tem nenhum na cidade onde eu moro ( é interior de PE). Mas mesmo assim obrigado pela resposta.

Olá, tenho 18 anos 1,72 e 58 kg, comecei na musculação a cerca de quase 3 meses, e tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular/gordura (sou magro de ruim, como dizem por ai ). Estou com vontade de tomar um hipercalórico, mas tenho muitas dúvidas do qual comprar e de quantas vezes tomar e os horários, eu acordo as 7h da manhã e vou pra academia as 8h. Também queria saber se vale a pena comprar o hipercalórico - Mass Nitro NO2 da probiótica ou se tem algum melhor com essa faixa de preço ( no máximo R$ 100,00). Vocês poderiam me dar algumas dicas e tirar essas dúvias? Muito Obrigado pela atenção.