Valmor Sick

Olá galera, estou com uma duvida grande, sei que não posso ultrapassar os limites de vitaminas e minerais por dia, porém estou entrando em Cutting, e tenho medo de catabolizar, estou pensando em tomar uma capsula de multivitamínico da growth de manha e 3 capsulas de zma da growth anoite, isto afetaria meu organismo? em vez de ajudar pioraria? o que acham? COMPOSIÇÃO: ZMA: Zinco 7mg 100 Magnésio 260mg 100 Cromo 35mcg 100 Vitamina B6 1,3mg 100 Multivitaminico: Vitamina A micrograma 600 Vitamina D micrograma 5 Vitamina C mg 45 Vitamina E mg 10 Vitamina B1 (Tiamina) mg 1,2 Vitamina b2 (Riboflavina) mg 1,3 Vitamina B3 (Niacina) mg 16 Vitamina B6 mg 1,3 Ácido fólico micrograma 240 Vitamina B12 micrograma 2,4 Vitamina B7/Vitamina H (Biotina) micrograma 30 Vitamina B5 (Ácido pantotênico) mg 5 Vitamina K micrograma 65 Colina mg 550 Cálcio mg 1000 Ferro mg 14 Magnésio mg 260 Zinco mg 7 Iodo micrograma 130 Fósforo mg 700 Flúor mg 4 Cobre micrograma 900 Selênio micrograma 34 Molibdênio micrograma 45 Cromo micrograma 35 Manganês 2,3 mg