Alyne Frozza

acompanhando .... 
 

bom diaaa pessoall, vou anexar umas fotos... iniciei a bold dia 01/11 e a ox eu ja vinho usando... Mas desde dia 01/11 uso 20mg todo dia. As fotos são de 1 mês atrás e de ontem (exceto uma que é de setembro), faz 1 mês que iniciei essa dieta nova, aguardo opiniões.. Obrigadaaa 

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 
Entãão mudamos quase tudo hehe,
Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)
Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 
Peso: 63,100 
Foto: sem fotos ainda 
Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso
A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 
Só pra compartilhar com vocês 
Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...
Bjosssss

 
esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

Eu treino com personal, e ele sempre muda o treino... acho que to ingerindo pouco carbo.. hoje vou conversa com o coach ver o que me sugere. Obrigada pessoal  

Oiiieeee pesssoal, sumi mas voltei kk então.... estou igual fisicamente  , to pensando em usar bold agora.. só pensando kk pq eu andei secando bastante com a oxan... me deem um help, dieta e treinos continuam igual  

@Foston é que a gente parece que não enxerga kkk vou pegar essa da lander então  Obrigadinha!!! 

bom dia pessoal, segue novas fotos... (não vi muita diferença kkkkk), lembrando que estou na 3 semana.. 
Tenho uma duvidaaaaa, vou precisar comprar mais ox, eu tenho uma da AUTHENTIC., porém o cara não tem mais de 10mg, ai vou comprar de outra pessoa, vcs me indicam alguma marca? o outro que vou pegar tem da LANDER, eu não entendo de marca disso, mas pensei em pegar essa ai... o que vocês acham?
obrigada  

@FitCoupleHim entendi sim, muito obrigada  

@FitCoupleHim foi isso que li por ai... agora me deixaram confusa kkkkkkkkkkk 

@Gamma entendi... só estava usando as vzs as 7 da manhã, que são os dias que eu não levanto as 5 pra ir na academia kkk mas vou ter que acordar sempre  obrigada querido! 

@Gamma ou seja, sempre o mesmo horário? 

gente estava pensando aqui... se eu tomar um dia as 5 da manhã e as 17 e no outro tomar as 7 da manhã e as 19, tem problema? ou teria que ser sempre o mesmo horario?? 
 
obrigada  

bom diaaa pessoall, vou anexar umas fotos... iniciei a bold dia 01/11 e a ox eu ja vinho usando... Mas desde dia 01/11 uso 20mg todo dia. As fotos são de 1 mês atrás e de ontem (exceto uma que é de setembro), faz 1 mês que iniciei essa dieta nova, aguardo opiniões.. Obrigadaaa 

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 
Entãão mudamos quase tudo hehe,
Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)
Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 
Peso: 63,100 
Foto: sem fotos ainda 
Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso
A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 
Só pra compartilhar com vocês 
Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...
Bjosssss

 
esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

Eu treino com personal, e ele sempre muda o treino... acho que to ingerindo pouco carbo.. hoje vou conversa com o coach ver o que me sugere. Obrigada pessoal  

Oiiieeee pesssoal, sumi mas voltei kk então.... estou igual fisicamente  , to pensando em usar bold agora.. só pensando kk pq eu andei secando bastante com a oxan... me deem um help, dieta e treinos continuam igual  

@Foston é que a gente parece que não enxerga kkk vou pegar essa da lander então  Obrigadinha!!! 

bom dia pessoal, segue novas fotos... (não vi muita diferença kkkkk), lembrando que estou na 3 semana.. 
Tenho uma duvidaaaaa, vou precisar comprar mais ox, eu tenho uma da AUTHENTIC., porém o cara não tem mais de 10mg, ai vou comprar de outra pessoa, vcs me indicam alguma marca? o outro que vou pegar tem da LANDER, eu não entendo de marca disso, mas pensei em pegar essa ai... o que vocês acham?
obrigada  

@FitCoupleHim entendi sim, muito obrigada  

@FitCoupleHim foi isso que li por ai... agora me deixaram confusa kkkkkkkkkkk 

@Gamma entendi... só estava usando as vzs as 7 da manhã, que são os dias que eu não levanto as 5 pra ir na academia kkk mas vou ter que acordar sempre  obrigada querido! 

@Gamma ou seja, sempre o mesmo horário? 

gente estava pensando aqui... se eu tomar um dia as 5 da manhã e as 17 e no outro tomar as 7 da manhã e as 19, tem problema? ou teria que ser sempre o mesmo horario?? 
 
obrigada  

@Adson Lesqueves meu coach me passou 10mg a cada 12hrs, por 12 semanas! O pessoal indica fazer o ciclo mais curto e fazer pirâmide pra não ter tanto colateral.. MAS, eu estou na 3 semana de ciclo, e não estou tendo colaterais (ainda, espero não ter kk), acredito que dependa muito do organismo de cada um, e principalmente da dieta.  

@FitCoupleHim, quando fechar essa semana, irei tirar