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Monkey Marcelo

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  1. Monkey Marcelo

    ELABORANDO UMA DIETA PARA AUMENTO DA MASSA MUSCULAR

    postar num tópico respondeu a Monkey Marcelo no Everton Santos em Tópicos sobre nutrição
    Alguém pode me ajudar pessoal? Fazer a dieta cetogênica para aumento de massa muscular é uma boa? Sou magro.Mas já há algum temo faço DC. O carb up é encessário?