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PedrolAnto

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    PedrolAnto recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Como tomar a creatina? Posso misturar whey protein, leite e creatina?   
    Obrigado brother ajudou <3
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    PedrolAnto recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Como tomar a creatina? Posso misturar whey protein, leite e creatina?   
    Boa noite galera dia 04 faço 16 anos e minha mae me deu um combinho de Whey+Creatina e no mesmo dia faço 6 meses de treino, O Whey eu ja tomava de pos treino porem a creatina eu tomo no pre ou pos? Posso misturar Whey,Leite + Creatina? Tem alguma dica em especial para ela?
  3. Joinha
    PedrolAnto recebeu uma reação de trembomon em Como tomar a creatina? Posso misturar whey protein, leite e creatina?   
    Obrigado brother ajudou <3
  4. Joinha
    Obrigado brother ajudou <3
  5. Joinha
    Dá uma olhada nesta receita:
     
  6. Joinha
    Boa noite galera dia 04 faço 16 anos e minha mae me deu um combinho de Whey+Creatina e no mesmo dia faço 6 meses de treino, O Whey eu ja tomava de pos treino porem a creatina eu tomo no pre ou pos? Posso misturar Whey,Leite + Creatina? Tem alguma dica em especial para ela?

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