Tuisterr

Obrigado
 

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O que devo tomar com a trembolona ?

Então, eu sei que não é um ciclo que acabei fazendo mais na época queria crescer e deu certo ! 

não queria a trebolona pq acho que ela me deixou muito grande e enxado ,quero ganhos secos ! 
enquanto a alimentação , a nutricionista me falou que não preciso do wey ! devido ao meu tipo sanguineo a melhor proteína é a animal ! e iria investiir nisso.
De manha como 5 claras ,Pos treino como uma lata de atum, pre treino ja estou alimentado pois 2 horas antes almocei file de frango!
a noite ainda mando 5 claras antes de dormir! 
Acha de  devo comprar um wey ? estava até olhando um Wey isolado!
Polivitaminico poderia sim comprar, não é o problema estou aberto a opniões para montar algo bacana !!! Obrigado pela resposta..
 
Cara na trebolona eram apenas 2 ml na semana e 2 ml de deposteron ! ganhei uns 10 Kg mas como falei foi ganho com muita retenção tipo na primeira foto ainda menos definição abdominal, logico pode ter acontecido pois não fiz nenhuma dieta .
Justamente , estou procurando aqui ! Sei que tem pessoas qualificadas para me ajudar a fazer tudo de maneira correta ..

Boa noite aos Marombas, então estou querendo ciclar e realmente sou leigo no assunto apesar de gostar muito de malhar ! 
gostaria de opiniões de ciclos para fazer com o objetivo de CRESCIMENTO MUSCULAR DE QUALIDADE
já utilizei dois ciclos 
Deca+Dura+Deposteron  (sem dieta )= resultado ganho de força e massa muscular até gostei do resultado 8 kilos com definição mas inchado vou postar uma foto
de 70kg fui para 78Kg +-  (FOTO COM CORRENTINHA)
Segundo ciclo
Trebolona + Deposteron (sem dieta) = Fiquei grande rapido, mas sem tanta definição como a 1ª minhas pernas dobraram de tamanho e fiquei com um pouco de gineco , pouco mesmo imperceptivel para quem ve mas eu mesmo percebo. de 73kg fui para 83kg ( NÃO TENHO FOTO MAS FIQUEI COM O PEITO MAIOR E SEM TANTA DEFINIÇÃO).
As Duas vezes foram 4 semanas de ciclo , sei que fiz muitas coisas erradas mas deu o resultado que no momento queria ! e nas duas vezes logo depois parei de treinar e perdi tudo a vantagem é que pego massa com facilidade ate um certo limite malhando certo .
OBS: tenho alergia de um anabolico não me lembro o nome mas acho que é stanazalol (1 aplicação fiquei todo inchado e fudido) ele é praticamente uma água branca, não tenho certeza do nome!
>>>>>>>>>>>>>>>>>  Dessa vez realmente vou levar a serio por isso peço ajuda dos experientes na área,meu objetivo como mencionei é aumenta massa de qualidade !! vou relatar com fotos todo o processo, ja fui em uma nutricionista e ira me acompanha farei tudo balanceado .. 
Malho todos os dias ! 
Basicamente de proteina vou ingerir tudo animal > Atum todos os dias e file de frango, peru. 
Tenho Bcaa em mãos de qualidade
Jack3d pre Treino
Magnesio 
Tudo recomendado por ela menos o jack3D ! 
*ATUALMENTE TENHO ISSO ( FOTOS COM O CELULAR )
Peso 79,8kg
Altura 1,83m
Idade 24 anos
Índice de Massa Corporal 23,9kg/m2 – peso saudável
Massa Gorda 11,6% (8-19%)
Massa Isenta de Gordura
(osso+àgua+músculo) 67,1kg (13,6kg de músculo seco)
Gordura Visceral 1,5% (1-10%)
% água corporal 62,7% (50-70%)
Massa Óssea 3,5kg
Metabolismo basal 2070kcal
AJUDEM !!!