Tuisterr

Boa noite aos Marombas, então estou querendo ciclar e realmente sou leigo no assunto apesar de gostar muito de malhar ! gostaria de opiniões de ciclos para fazer com o objetivo de CRESCIMENTO MUSCULAR DE QUALIDADE já utilizei dois ciclos Deca+Dura+Deposteron (sem dieta )= resultado ganho de força e massa muscular até gostei do resultado 8 kilos com definição mas inchado vou postar uma foto de 70kg fui para 78Kg +- (FOTO COM CORRENTINHA) Segundo ciclo Trebolona + Deposteron (sem dieta) = Fiquei grande rapido, mas sem tanta definição como a 1ª minhas pernas dobraram de tamanho e fiquei com um pouco de gineco , pouco mesmo imperceptivel para quem ve mas eu mesmo percebo. de 73kg fui para 83kg ( NÃO TENHO FOTO MAS FIQUEI COM O PEITO MAIOR E SEM TANTA DEFINIÇÃO). As Duas vezes foram 4 semanas de ciclo , sei que fiz muitas coisas erradas mas deu o resultado que no momento queria ! e nas duas vezes logo depois parei de treinar e perdi tudo a vantagem é que pego massa com facilidade ate um certo limite malhando certo . OBS: tenho alergia de um anabolico não me lembro o nome mas acho que é stanazalol (1 aplicação fiquei todo inchado e fudido) ele é praticamente uma água branca, não tenho certeza do nome! >>>>>>>>>>>>>>>>> Dessa vez realmente vou levar a serio por isso peço ajuda dos experientes na área,meu objetivo como mencionei é aumenta massa de qualidade !! vou relatar com fotos todo o processo, ja fui em uma nutricionista e ira me acompanha farei tudo balanceado .. Malho todos os dias ! Basicamente de proteina vou ingerir tudo animal > Atum todos os dias e file de frango, peru. Tenho Bcaa em mãos de qualidade Jack3d pre Treino Magnesio Tudo recomendado por ela menos o jack3D ! *ATUALMENTE TENHO ISSO ( FOTOS COM O CELULAR ) Peso 79,8kg Altura 1,83m Idade 24 anos Índice de Massa Corporal 23,9kg/m2 – peso saudável Massa Gorda 11,6% (8-19%) Massa Isenta de Gordura (osso+àgua+músculo) 67,1kg (13,6kg de músculo seco) Gordura Visceral 1,5% (1-10%) % água corporal 62,7% (50-70%) Massa Óssea 3,5kg Metabolismo basal 2070kcal AJUDEM !!!