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Bruna Silveira

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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Primeiro ciclo de oxandrolona (advancedlabs de 10mg e 90caps) feminino com fotos   
    Posta fotinhos gata! 
    Parabéns pelos resultados... ???
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Primeiro Ciclo ENANTATO + BOLDENONA (FOTOS)   
    Bondade sua, querido @FitCoupleHim !!!
    Mas a gente entende, não é mesmo @Sereiafit , também apreciamos muito mais os resultados do sexo oposto! ?? hahaha
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Primeiro Ciclo ENANTATO + BOLDENONA (FOTOS)   
    @FitCoupleHim @Foston @Locemar @Toxi
    Meninos, ajudem o rapaz, por favor!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Oi gata, tudo bem sim.
    Vou começar com 5mg/dia na primeira semana, depois 10mg/dia, depois 15mg/dia, volto pra 10mg/dia, e aí 5mg/dia depois faço dia sim dia não... As semanas eu ainda não me decidi, mas vou fazer no mínimo 13, e no máximo 15 ou 16 semanas (daí com baixa dosagem)...
    Eu acho que tua dosagem ta meio alta pq tu tá no 3° dia e já tá sentindo colateral, mas vai firme, vai ser ótimo se tu fizer tudo certinho....
    Bons ganhos, beijoos!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Ook, obrigada! 
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Clarooo, fique a vontade, eu gostei bastante, mas acho que vou ficar com raivinha do moço ali hahaha
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Na verdade eu faço desse jeito pq ela me passou assim, acho que é só pra não tomar direto... essas pausas de 1 semana fazem a cólica diminuir bastante, se eu paro de tomar, por exemplo, no segundo mês de menstruação normal eu fico muito ruim, meio que vai piorando sabe... Eu uso o aixa atualmente, ela é meio careta mas vou comentar com ela sobre a gestrinona, o que acha?
    Obrigada!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Muito bom! ??
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Ahhahaha
    Muito obrigadaaa! Vou fazer o que  sugeriu! ??
    Claro, entendi perfeitamente! Obrigada pelas dicas! C:
    Sim, vou ficar só com a oxan mesmo, obrigada pelo Conselho!
    Eu uso anticoncepcional direto, faço pausa apensa de 3 em 3 meses pois tenho muuuita cólica! Em relação a isso não sei o que fazer, sei que é ruim mas eu passo muito mal mesmo, não consigo nem sair da cama...Não irei tomar o anti nesse periodo, mas tenho medo de como vou ficar....
    enfim, espero que dê tudo certo! :/
    Pois é, vou fazer só oxan por um período mais prolongado talvez... ainda não sei
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Na verdade, se o teu trabalho era me deixar com raiva, conseguiu, muito obrigada! Hahahaha
    Eu sinceramente acho que faço um bom treino pq na minha cabeça eu acho q pego pesado,mas tudo bem, pode ser só na minha cabeça kkkkk
    Vou fazer esse treino que tu me passou pra eu ficar com bastante raiva de ti, aí eu comento como foi hahahha
    Obrigada pelas dicas! Vou fazer tudinho! Prometo!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    O que tu me indicaria de modificação na dieta? 
    Treino: segunda a sábado 
    Segunda: Quadríceps e glúteo --> 4 apoio na máquina, gluteos maquina (chute p trás ), abdutor, adutor, gluteos laterais corda (chute lateral),agachamento sumô, elevação pélvica, agachamento livre, leg, extensor, finalizo com passada unilateral no banco (sem peso)
    Terca: peito e tríceps --> Supino reto, peito máquina (aquele que abre e fecha kkk), crucifixo, tríceps máquina(empurra pra baixo), tríceps corda, tríceps testa, apoio no banco.
    Quarta: abdôme, ombro, panturrilha --> abdôme no chão(normal), abd máquina, elevação das pernas(apoiada da máquina de pé), elevação perna mais tronco (chão), elevação frontal, lateral, desenvolvimento, panturrilha na máquina, panturrilha barra fixa, livre até a falha.
    Quinta: Posterior e glúteo --> 4 apoio na máquina, gluteos maquina (chute p trás ), abdutor, adutor, gluteos laterais corda (chute lateral),agachamento sumô, elevação pélvica, afundo na barra fixa, stiff, flexão na caminha, flexor cadeira.
    Sexta: Costas e biceps --> costas na máquina (abre), remada, puxada costas, alternada, direta, bicpes corda.
    Sabado: treino de segunda( Quadríceps e glúteo)
    Fechou, qq acha?
     
    Obrigaaaaada! ?
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Alguma que esteja fazendo com oxan ou mais alguma coisa e que poste os resultados, pq vi umas aqi mas não postaram nada
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Minha última avaliação qe eu tenho guardada foi no mês 3....
    Não sei o que fazer...
    Consegue citar essa menina aqi pra eu acompanhar ela?

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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Boa tarde! Pois é ainda estou muito em dúvida se faço stano juntou ou não, antes eu não faria mas agora acho que vou fazer os dois juntos pois vou investir muita grana pra acabar ganhando 1 ou 2 kg de massa e perdenão mais ou menos isso de gordura, eu manteria o peso, o que não é o meu objetivo, entende? 
    Vou te mandar fotos da minha dieta e escrever o meu treino aqui pra ver o que vcs acham....
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Ook, muito obrigada pela ajuda!!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Ok, muito obrigada, mas queria te perguntar mais uma coisa hehehe
    Tu sabe de alguma forma (gel,pomada ou algo do tipo) que eu possa passar nas costas para ajudar a queimar aquela gordura ali? Isso me irrita bastante (culotes) heheheh
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Sim, eu acho que eu sou muito magra em relação a massa e não a gordura, infelizmente, mas tenho medo de perder essa gordura e sumir kkkkk sério eu era muito muito mais magra qe isso...
    Tenho um pouco de medo da oxan me fazer "secar" e eu ficar menor do que já sou...
    Vou acompanhar essas meninas para eu ter uma idéia do que aconteceu com elas, obrigada!
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Desculpa pela foto hehe
    Sim, minha nutri é esportiva mas não cheguei a comontar com ela sobre o ciclo...
    Vou ver se acho alguma avaliação minha daí eu posto aqui.
    Tá aí as fotos....
     
     
     

    Obrigada pelas dicas, mas não é um ciclo muito longo?
    Em relação ao treino e a dieta eu acho que estou cumprindo o meu dever, apesar de ser bem difícil...
    Tem alguma ideia de quantos kg eu consigo aumentar se eu fizer tudo certinho?
    Já usei muita suplementação e ainda uso whey, albumina, malto e bcaa...
    Gostei dos resultados da Creatina mas não dá pra tomar durante muito tempo...
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Se depender disso, estou muito confiante! ?
    Sou magrinha nesse nível, olha só

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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Vou ver com a menina que vende aqui, obrigadinha!
    Sim, eu sempre fiz acompanhamento com a nutri pq já treinei sem dieta e sei que não ajuda muito não.... Vou começar só com a oxandrolona mesmo, acho mais seguro...
    Posto foto amanhã então.... espero que dê resultados e que eu não jogue dinheiro fora...
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Não foi a minha primeira opção, juro, mas é muito difícil pra eu ganhar 1kg, mas pra perder é muito rápido....Meio que eu não tenho o que fazer entende, sei que é uma "desculpa" mas acho que até seria bom pra mim...
    Acho que vou ficar só na oxan como comentei, primeiro 10mg depois 15, depois volto pra 10....
    Quanto será que eu consigo aumentar? 1kg? 2kg?
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Pois é, tenho um pouco de medo de misturar os dois, e não quero ter colaterais, pelo menos nada permanente....
    Sobre o stano, 1ml 2x na semana, isso?
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Eu cheguei a dar uma estudada e li muito sobre a duração do ciclo ser no máximo de 10 semanas.... o que tu acha?
    O stano não potencializa a oxan?
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    Bruna Silveira got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?   
    Boa noite pessoal, tudo bem?
    Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
    Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
    A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
    E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
    Idade: 19
    Peso: 57kg
    Altura: 1,65
    Busto: 89
    Cintura: 65
    Quadril: 93
    Perna: 55
    Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
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    Bruna Silveira got a reaction from Deutudocerto Machado in Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas   
    Você tem 42 anos e tem um shape desse???? Tá de parabéns! 
    Acompanhando!
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