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Bruna Silveira

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  1. Poxa, obrigada se isso foi um elogio ahahha Mas tenho medo que novamente elas acabem publicadas no facebook
  2. Acho que só quem está no terceiro ano de cursinho entende o "desespero" de perder qualquer tempinho que poderia estar sendo usado pra tirar aquela dúvida ou fazer aquele exercício que pode cair no vestibular. Entendo que é questão de organização e disciplina, porém, o que pesa mais sempre é o psicológico. Normalmente consigo dormir apenas 6h por causa dos meus horários e do transporte, o que me deixa bem mal. Mas enfim, vou tentar conciliar tudo sem deixar a academia de lado, espero que dê certo! A facul é de matar sim, mas já passei por isso e, acredite, a incerteza do tu futuro é bem pior do que noites em claro lendo artigos acadêmicos. Mas é a vida, tudo passa, uma hora a certo heheh :*
  3. Sim, vou seguir, e espero que dessa vez dê tudo certo. ? Justamente por isso o meu medo de deixar a academia de lado. Já fiz isso nos outros anos e sei o quão ruim foi essa decisão. Porém, fico me culpando a cada minto que estou treinando, pois sei que "meus concorrentes" estão dando o melhor de si, com , cara no livro... É bem complicado
  4. Simm, entendi. Pois é, daí eu tava pensando em parar mesmo sabe, ou usar testo em pentravan, mas aí qero ver como que vai ser a minha dieta, já que ela deve ser toda adaptada à minha rotina de cursinho... Também, queria saber se medicações como ritalina ou venvanse atrapalham ou prejudicam os efeitos da testo... Vou conversar com a minha psicóloga, psiquiatra e a nutri pra tentar juntar tudo e fazer dar certo esses ano(treino R dieta). Posto aqui daí, valeu!
  5. Boa tarde pessoal! Sei qe andei meio sumida aqui, mas estava na correria pra decidir o que fazer da minha vida, já que vou para o meu terceiro ano de pré vestibular pra med. Enfim, segui treinando e me alimentando corretamente, dentro do que já havia comentando com vocês. Sobre meus resultados, mantiveram em 61kg, pela balança da academia eu tinha 57kg antes de começar, então considero um bom ganho, já que parei com o ciclo na semana passada e até então não baixei nenhuma grama. ? Fui fazendo o "desmame" certinho, com os devidos cuidados, porém, os colaterais ainda não sumiram completamente, e não sei se vão... Bom, eu não queria parar com o ciclo na 12° semana (se não me engano), mas segunda feira agora começa o meu cursinho em turno integral. Tenho que fazer um planejamento dos meus horários com a psicóloga, e acredito que vou conseguir treinar no máximo 3 ou 4 vezes na semana, incluindo sábados e domingos. Meu sono estava bem desregulado, por isso, decidi parar antes pra tentar me adaptar a rotina de acordar as 6h novamente. Eu sei que, se eu fizesse um mega esforço eu conseguiria continuar o meu ciclo normalmente, mas é o meu terceiro ano de cursinho, então devo selecionar as minhas prioridades... Vou postar fotos do shape mais tarde, mas confesso qe não vi mais diferença não. A minha impressão é que os gluteos melhoraram um pouco, foram 2cm a mais depois que coloquei as dicas de vocês em prática. Do mais, acho qe era isso. Ah, queria saber se eu poderia fazer alguma "manutenção" com oxan, ou se eu me alimentando bem e treinando esses dias na semana vou conseguir manter o que ganhei... alguma sugestão? Estava com saudades daqui! Beijos!
  6. Miiinhaaa nossa! Ficou linda, a tua evolução ficou muitoo evidente!! Parabéns @Sereiafit ????
  7. Realmente, ter um shape desses pra trabalhar não é pra qualquer uma! Lindona, vai ficar incrível! Pra mim, é o modelo mais top que tem!!! Quero muito ver seus resultados, acompanhando! ??
  8. Sim, concordo contigo, mas de nada adianta esse fórum aqui se não for pra ajudar o pessoal a tirar dúvidas, por mais estranhas que sejam... Droga não é o fim do mundo, é uma realidade. Anabolizantes são drogas, álcool, fast-food, bala, doce, lança... Acredito que o que mais importa é saber se vale a pena -pra sí- ou não.
  9. Tu quer saber se atrapalha no ciclo? Não sei te dizer se prejudica os ganhos ou não (acredito que não), mas obviamente que não faz bem pro organismo. Acho que o maior problema é a perda da apetite e falta de hidratação que tu vai ter nesse período que estiver usando alguma coisa (de droga sintética). Se tu usa algum tipo de droga, é bom tu não usar muita coisa de vez, só cuida com o álcool, NÃO mistura nada com álcool. Maconha não faz mal, desde que não seja em excesso, senão fica complicado ok? Cuida com o doce... Bons ganhos, beijoos! Cada um com as suas dúvidas Locemar heheheh
  10. Caso você seja uma pessoa teimosa como eu hehehe, e mesmo assim queira fazer um ciclo, EU comecaria com 5mg, manteria por 1 semana (se já tiver colaterais -oleosidade-, manteria por mais uma), depois aumentaria pra 10mg, até chegar a 15mg, dependendo se tu tiver alguma reação adversa ou não. Acredito que poderia manter tranquilamente por umas 15 semanas. Depois, baixar a dosagem de forma gradual (15mg-10mg-5mg até parar). Eu penso assim, tudo gira em torno do Custo X Benefício, tu vai ter resultados bons, mas isso vai te custar alguma coisa, entende? Quanto maior tua dosagem, mais rápidos serão teus resultados, mas ÓBVIO que tu vai ter colaterais severos por causa disso. Então tu temq colocar na balança o que vale mais pra ti. Quando decidir o que fazer, relata aqui pra gente! ?
  11. Oiii, vou ter dar a MINHA opinião sobre tu usar alguma coisa agora ou não... Pois bem, minha amiga começou tomando ox 5mg e depois foi pra 10mg onde permace atualmente. Ela não tinha quase nada de massa muscular, assim como você, só era mais magrinha. Nos treinos que acompanhei ela, foi bem difícil pq ela não tinha uma densidade muscular boa pra fazer um agachamento livre por ex, não conseguia fazer um treino bem elaborado pra aproveitar a droga qe estava no corpo dela. Óbvio que ela teve resultados, mas não como deveria, justamente pq ela não tinha uma preparação suficiente pra aguentar um treino mais intenso, já qe a própria droga requer isso... Sobre a associação, eu não faria, não no primeiro ciclo. Estou entrando na 10° semana com Enantato, e obviamente tenho alguns colaterais, porém, sutis. Se tu fizer uma associação, esteja ciente de que você vai estar "aberta" pra inúmeros efeitos indesejados, como mudança na voz, aumento de clitóris, oleosidade, queda de cabelo..., enfim, tu entende, né? Fale com os meninos aqui do fórum que eles poderão te ajudar com mais propriedade. Boa sorte! Bjj
  12. Belo shape! Tecnicamente falando, né?@Sereiafitheheheh Mas qual o teu peso? 65kg? Não creio! Hahah
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