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hallspreta

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    hallspreta got a reaction from Foston in OXANDROLONA 20MG manipulada- primeiro ciclo   
    As doses estão MUITO altas. O pessoal aqui sempre recomenda (e eu vejo que realmente funciona) iniciar com 5mg, subir até 10, por períodos mais longos. 20mg já é bastante coisa, então imagine 60. A dieta foi calculada e as refeições estão sendo pesadas? Comer 6x ao dia e tomar whey não diz muito sobre a dieta. 
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    hallspreta got a reaction from fisiculturismo in Ciclo enantato de trembolona + cipipnato de testo + Ph Tiamat   
    Testosterona é convertida perifericamente em estradiol. Quanto mais tecido adiposo, mais aromatase. Gordura também é uma glândula endócrina.
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    hallspreta reacted to Leandro Curiel in Ciclo (apenas stanozolol)   
    Cara vc eh doido faça isso não brother ..... ainda ta tomando Isotretinoína ? Vai foder muito seu figado cara e não caia na lenda de q figado regenera ... se causar uma lesao grave vai dar muito ruim !! Vai ter q esperar pelo menos um ano pós Roacutan e fazer tto para curar seu figado !! 
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    hallspreta reacted to Gamma in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    npp ajuda muito junto com  hemo só é punk rsrs
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    hallspreta reacted to Apollo Galeno in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Bacana ver o V aparecendo....
    Parabéns .
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    hallspreta got a reaction from Apollo Galeno in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Semana passada coloquei peito com bíceps e tríceps com costas. Não gostei da primeira combinação, mas a segunda foi interessante. Treinei apenas 4 vezes também. Hoje foi peito + deltóide lateral e anterior + tríceps. Atualmente estou com algo entre 39 e 39,5 de braço contraído, algo entre 62,5 e 63 de coxa e 73,2kg.
     

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    hallspreta got a reaction from Batata... in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Semana passada coloquei peito com bíceps e tríceps com costas. Não gostei da primeira combinação, mas a segunda foi interessante. Treinei apenas 4 vezes também. Hoje foi peito + deltóide lateral e anterior + tríceps. Atualmente estou com algo entre 39 e 39,5 de braço contraído, algo entre 62,5 e 63 de coxa e 73,2kg.
     

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    hallspreta got a reaction from Lobeca in Problemas libido em ciclo com Oxandrolona e Deposteron   
    Sim, é normal. 200mg de cipionato de testosterona não costuma causar algum problema perceptível. 
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    hallspreta reacted to Batata... in Diário do Batata   
    Salve...
    Segunda- Período da manhã
    Supino reto 5 x 8 + crossover 5 x 8
    Supino inclinado 3 x 10 + supino maquina 3 x 8
    Supino declinado halter 3 x 12 + Peck deck 3 x falha
    Pullover 5 x 12
    Segunda- Período da Noite
    Desenv. Militar 5 x 8 + Desenv. máquina 5 x falha
    Crucifixo inverso 4 x 10
    Elevação lateral 5 x drop-set
    Paralelas 5 x falha
    Triceps frances 5 x falha
    Triceps pulley 5 x drop-set
    Hoje
    Leg press 10 x 10
    Extensora 10 x 10
    Agachamento sumo 5 x 10
    Obliquo barra fixa 3 series
    Abs completo 3 series
    Abs rodinha + obliquo halteres 3 series
    Virose deu uma baita aliviada mas não quer ir embora, continua rodeando...
    Peso subiu um pouco, hoje cedo 86,1kg... estou bem longe do que esperava para setembro, corpo até que vem resistindo bem com esses importunos que decorreram desde a contusão até essa virose

     
    Ontem inclui o diana com os outros remédinhos, tomando 10mg de 6 em 6 horas...
    Bons treinos...
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    hallspreta got a reaction from Cabo Araujo in Problemas libido em ciclo com Oxandrolona e Deposteron   
    Oxandrolona é muito menos anabólica que a testosterona. Ginecomastia é um problema extremamente fácil de se resolver caso não fique enrolando durante meses pra tomar uma atitude. Eu gosto de usar apenas o tamoxifeno desde que o problema seja apenas a ginecomastia. Como já disse, estrogênios não são demônios e tem bons efeitos sobre o perfil lipídico, sensibilidade a andrógenos, densidade óssea, etc. E como percebeste, da pior forma, também tem participação na libido. 
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    hallspreta got a reaction from Catcat in Relato da Sereia   
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    hallspreta got a reaction from davidevh in Ciclo enantato de trembolona + cipipnato de testo + Ph Tiamat   
    Testosterona é convertida perifericamente em estradiol. Quanto mais tecido adiposo, mais aromatase. Gordura também é uma glândula endócrina.
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    hallspreta got a reaction from Lobeca in Ciclo enantato de trembolona + cipipnato de testo + Ph Tiamat   
    Testosterona é convertida perifericamente em estradiol. Quanto mais tecido adiposo, mais aromatase. Gordura também é uma glândula endócrina.
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    hallspreta got a reaction from Batata... in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PERNAS
    Foi mais puxado pro HIT, do jeito que gosto, então as cargas e repetições são referentes apenas a última série. 
    Extensora 80kg x12 (pré exaustão) Leg press 310kg x7 Hack machine 140kg x7 Agachamento máquina 70kg x12 Flexora em pé 50kg (eu acho) x12 Cadeira romana +10kg x12 / bi-set com stiff unilateral 24kg x12 Parece uma boa opção também. Nunca cheguei a usar anastro mas tenho guardado aqui por precaução. 
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    hallspreta got a reaction from davidevh in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PERNAS
    Foi mais puxado pro HIT, do jeito que gosto, então as cargas e repetições são referentes apenas a última série. 
    Extensora 80kg x12 (pré exaustão) Leg press 310kg x7 Hack machine 140kg x7 Agachamento máquina 70kg x12 Flexora em pé 50kg (eu acho) x12 Cadeira romana +10kg x12 / bi-set com stiff unilateral 24kg x12 Parece uma boa opção também. Nunca cheguei a usar anastro mas tenho guardado aqui por precaução. 
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    hallspreta got a reaction from fisiculturismo in Problemas libido em ciclo com Oxandrolona e Deposteron   
    Oxandrolona é muito menos anabólica que a testosterona. Ginecomastia é um problema extremamente fácil de se resolver caso não fique enrolando durante meses pra tomar uma atitude. Eu gosto de usar apenas o tamoxifeno desde que o problema seja apenas a ginecomastia. Como já disse, estrogênios não são demônios e tem bons efeitos sobre o perfil lipídico, sensibilidade a andrógenos, densidade óssea, etc. E como percebeste, da pior forma, também tem participação na libido. 
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    hallspreta reacted to davidevh in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    parabéns pelo relato, esta muito bacana.
    tamox 20mg vai manter ou aumentar agora no bulk ?
    Puta evolução vc teve. high responder
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PERNAS
    Foi mais puxado pro HIT, do jeito que gosto, então as cargas e repetições são referentes apenas a última série. 
    Extensora 80kg x12 (pré exaustão) Leg press 310kg x7 Hack machine 140kg x7 Agachamento máquina 70kg x12 Flexora em pé 50kg (eu acho) x12 Cadeira romana +10kg x12 / bi-set com stiff unilateral 24kg x12 Parece uma boa opção também. Nunca cheguei a usar anastro mas tenho guardado aqui por precaução. 
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Parei com o tamoxifeno há umas 3 semanas. Até agora está tudo ok. Se eu perceber alguma coisa volto com ele. É possível que haja aumento de PRL também.
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Achei dbol + trembo uma combinação excelente. Hemo + trembo também seria. Estou gostando de usar as 50mg pré treino, o pump parece que aumenta e dura mais tempo (não percebi isso acontecer com o dbol). Não estou sentindo aquela retenção que dizem, talvez pela dose estar baixa e/ou não fazer uso de 12/12h. Em questão de poder anabólico é difícil de comparar por serem protocolos diferentes.
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    3 a 4 séries de 6 a 12 repetições. Depende de como vou me sentindo.
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PEITO + TRÍCEPS
    Supino reto convergente Supino declinado com barra Crucifixo declinado Supino inclinado convergente Cross-over Tríceps corda Mergulho Tríceps pulley unilateral COSTAS + BÍCEPS
    Remada curvada Puxador articulado Puxador alto unilateral Remada baixa com pegada aberta Crucifixo invertido Rosca alternada Rosca concentrada Rosca no cross O peso parece ter dado uma caída (ou minhas pesagens anteriores não estavam muito corretas). Amanhã pela manhã irei conferir.
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    Sexta feira foi braços, sem aumento relevante de cargas. O peso está em 72,8kg e 39cm de braço. O bf continua controlado na casa dos 10% mas algumas dobras aumentaram. As espinhas estão melhorando. Sem mais colaterais.
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    hallspreta got a reaction from Sereiafit in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PERNAS
    Agachamento livre 5x6 a 12 (subindo a carga em cada série até chegar a 140kg + barra) Hack machine 4x12, 80kg Leg press 4x8, 240kg Extensora 3x8, 80kg Flexora em pé 3x12, 25kg Extensão de quadril na cadeira romana 4x12 (mais ou menos) Stiff com halteres 3x12, 40kg OMBROS + ABDOME
    Desenvolvimento máquina 4x8, 60kg Elevação frontal unilateral 4x10, 10kg Elevação lateral unilateral 4x10, 10kg Crucifixo invertido na polia 4x15, 5kg Elevação lateral no banco inclinado 3x7, 6kg Abdominal comum 3x20 Abdominal na polia 4x8, 45kg Elevação de MMII 3x12
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    hallspreta got a reaction from Apollo Galeno in Diário do Halls - Blast and Cruise   
    PERNAS
    Foi mais puxado pro HIT, do jeito que gosto, então as cargas e repetições são referentes apenas a última série. 
    Extensora 80kg x12 (pré exaustão) Leg press 310kg x7 Hack machine 140kg x7 Agachamento máquina 70kg x12 Flexora em pé 50kg (eu acho) x12 Cadeira romana +10kg x12 / bi-set com stiff unilateral 24kg x12 Parece uma boa opção também. Nunca cheguei a usar anastro mas tenho guardado aqui por precaução. 
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