Gabriel Goju

Isso ai , esses 120 , 140 que você gastaria em whey , da pra compra frango , figado , sem falar dos pacote de macarrão , coma bem , tente ingerir bastante caloria, essa faze de ciclo seu metabolismo vai pedir mais, então de mais, não espere sentir fome pra comer, só evite as porcaria , doce, chocolate , estou mandando boldenona e dura, minha dieta ta hipercalórica , ja que meu metabolismo e acelerado , e não ganho gordura tão facil , estou com a ingestão calórica bem alta  , foca em subir sua massa magra , mesmo que ganhe gordura , isso você queima depois , o mais dificil e construir músculo então foque nisso .
 
 
Abraço , Boa Sorte ... e foco no Objetivo !!!

cara não vejo o whey protein como um suplemento vital pros praticantes de musculação, o valor que se paga nessas farinhas, da pra investi em uma alimentação rica em proteinas , e carboidratos que muitas vezes são mais bem absorvidos do que esses suplementos alimentares , os unicos que eu recomendo e multivitaminico , glutamina e creatina ... 

cara não vejo o whey protein como um suplemento vital pros praticantes de musculação, o valor que se paga nessas farinhas, da pra investi em uma alimentação rica em proteinas , e carboidratos que muitas vezes são mais bem absorvidos do que esses suplementos alimentares , os unicos que eu recomendo e multivitaminico , glutamina e creatina ... 

Isso ai , esses 120 , 140 que você gastaria em whey , da pra compra frango , figado , sem falar dos pacote de macarrão , coma bem , tente ingerir bastante caloria, essa faze de ciclo seu metabolismo vai pedir mais, então de mais, não espere sentir fome pra comer, só evite as porcaria , doce, chocolate , estou mandando boldenona e dura, minha dieta ta hipercalórica , ja que meu metabolismo e acelerado , e não ganho gordura tão facil , estou com a ingestão calórica bem alta  , foca em subir sua massa magra , mesmo que ganhe gordura , isso você queima depois , o mais dificil e construir músculo então foque nisso .
 
 
Abraço , Boa Sorte ... e foco no Objetivo !!!

cara não vejo o whey protein como um suplemento vital pros praticantes de musculação, o valor que se paga nessas farinhas, da pra investi em uma alimentação rica em proteinas , e carboidratos que muitas vezes são mais bem absorvidos do que esses suplementos alimentares , os unicos que eu recomendo e multivitaminico , glutamina e creatina ...