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  1. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  2. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
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  4. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  5. Alice Oliveira S. começou a seguir Alvin14
  6. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  7. Alvin14
    Olá amigo. Obrigado pela dica, motivação e respeito, vou fazer isso, focar na comida e vou deixar o whey e hipercalórico mais para momentos em que não posso dietar como no horário da faculdade. (whey e hiper já estão comprados) Abração... e bora por uma carcaça irmão
  8. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  9. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  10. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  11. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  12. Alvin14
    Muito obrigado pela atenção e educação meu querido. Grande abraço... Obrigado pela dica, vou dar mais uma olhada na dieta. Obrigado pela atenção amigo, concordo com os multivitamínico, glutamina e creatina. Vou dar mais uma reorganizada e mudada na dieta. Aquele abração
  13. Alvin14 reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo de DECA e SUSTAN(dura)
  14. Alvin14
    Olá amigo, obrigado pela atenção. No caso ficaria segunda-feira aplicação de 250mg de sustan = 1ml quinta-feira aplicação de 400mg de deca=1,2 ml mais 250mg de sustan = 1ml Assim amigo? as dosagens estão boas? Como assim diluir?(Perdoa a falta de experiencia mas estamos correndo atrás kkk) Obrigado , omega 3 já esta comprado e multivitamínico penso em com o opti-men
  15. Alvin14
    Olá. Treino a 2 anos Tenho 1,80m Peso 82kg bf 10% Resolvi fazer esse ciclo para ter ganhos mais satisfatórios e mais rápidos, tenho uma boa experiencia dentro da academia porém nem tanto com a utilização de recursos hormonais mas ultimamente tenho pesquisado bastante. Comprei: 2 "bujões" de Sustan(durateston) 250mg/ml - 10ml por "bujão" 2 "bujões" de DECA 300mg/ml - 10ml por "bujão" Montei meu ciclo da seguinte forma: 1-8 Durateston 500mg/sem1-8 Deca 400mg/sem segunda-feira aplicação de 2ml de Sustan(dura) Quinta-feira aplicação de 1,2ml de deca Sobre minha TPC não planejei nada ainda(aceito dicas). Primeiro quero estar com o protocolo das dosagens acertado para depois planejar a minha TPC para então por fim começar a ciclar. Gostaria da opinião sobre as dosagens. Minha dieta durante o ciclo será a seguinte: 06:30 - 30g de whey com leite desnatado + 100g de aveia + 2 bananas 10:00 - 300g de batata doce + 200g de frango grelhado 13:00 - 300g de macarrão integral + 200g de frango grelhado 16:00 - 30g de whey + 100g de aveia +60g de malto + 5g de creatina 16:30 - 300g de macarrão integral + 200g de frango grelhado 19:00 300g de batata doce + 30g de whey ~~intervalo da faculdade tomo um hipercalórico e um whey~~ 23:00 - 6 ovos cozidos+200g de frango grelhado

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