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Bruce Slajvic

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About Bruce Slajvic

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    Novato

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Interesses
    girls and lesbians
  • Profissão
    Estudante

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  • Relacionamento
    CASUAL com MULHER

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  1. Poste uma foto dentro dos padrões da comunidade aqui pra avaliação do pessoal. Além do objetivo que quer e rotina que pensa em manter.
  2. Acho que você está com medo de algo que não precisa. Abaixar demais o E2 com anastrozol é difícil. É bem pior você precisar usá-lo em doses maiores vendo que está tendo colaterais e a dose atual parece não surtir efeito. De qualquer forma, qual seria o ciclo?
  3. Sentir crepitações ou estalos no joelho é bem provável que seja condromalácia. Sua articulação tá enfraquecida, isso pode ter vários fatores, treino pesado e errado, repetitivo, idade e fatores anatômicos de cada um. Vá no ortopedista, se for isso, ele vai te indicar anti inflamatórios por 1 semana + umas sessões de fisioterapia pra fortalecimento da região. A TC vai servir pra avaliar o grau da lesão. Como você não tem edema algum, seria um grau inicial. Já que quanto mais lesada a articulação, maior o edema normalmente.
  4. Quanto mais ''marcas'' o contato te oferece, mais você deveria ficar longe dele.
  5. Não existe protetor hepático, o melhor deles é não usar a droga. O resto é firula pra te vender pote azul com suco de abacaxi ou balela que te contam na academia. Se seu fígado ta baleado o negócio é usar acetilcisteina. To quase me formando e nunca vi nenhum professor/médico usar Organ Shield ou manipulado de farmácia natural após ver um exame hepático ruim de um paciente.
  6. Acho que procurar um gastro é bem melhor do que perguntar por aqui. Você pode ter algum outro problema estomacal que até influenciou no aparecimento da hernia. Diarreia eu acho estranho, mas como você dificultou a volta de gases do estômago para o esôfago, a fim de melhorar a questão do refluxo, você acaba acumulando mais gases na região estomacal - intestinal, já que ''arrotar'' é bem mais difícil agora. Evitar alimentos que produzem muito gás também é uma boa (feijão é um deles), mas como já faz 6 meses, já passou de período pós operatório de cuidados e etc, e entendo pouco disso, não sei dizer se pode ter tanta relação com a dieta assim. Tenta variar ela por uma ou duas semanas e vê se melhora.
  7. Se você tem uma concentração maior de gordura em região do peitoral, a famosa lipomastia, talvez seria melhor você procurar um cirurgião nesse caso, porque certamente, é o que vai te ajudar mais. Falo isso porque conheço várias pessoas que fizeram e ficaram bem satisfeitas com o resultado e também julgavam ter uma desproporção de acumulo de gordura na região das mamas. Você pelo jeito é magro e uma dieta pra emagrecer mais ainda talvez irá lhe custar muita qualidade no shape em geral sem te dar o efeito estético desejado na região do peitoral.
  8. Bom, tu deve saber que não são as melhores fontes de carbo pra uma dieta, mas pode ser, ai você usa esse dia para extrapolar um pouco no carboidrato e já encher todas as suas reservas de glicogênio muscular pra ter um desprendimento energético muito melhor no treino de sexta. Ficar 4 em LowC e quinta HighC é o que eu faria, apesar de preferir trabalhar com dias de ZeroC (ou bem restritos) alternados antes de um HighC, onde extrapolo em carbo de fonte de amido, como o arroz por exemplo, que é a melhor opção pro nosso metabolismo, tanto pro aproveitamento energético como pra regulação hormonal.
  9. Mais do que ficar atento no espelho e na balança é sentir a reação do teu corpo. Como está o psicológico, o quanto a fome tá vindo e como está a sua energia pras atividades diárias. Talvez ficando 4 dias em LowC pode ser ótimo como também pode ser horrível. Depende da sua resposta individual. Eu faria 3 dias em LowC e um HighC, sendo o dia do HighC algo para extrapolar um pouco (aumento a ingestão de carbo como também proteína em apenas uma refeição por exemplo). Se for comer lixo, faça isso em apenas um dia. Não fracione ''lixos'' durante a semana. Um X-Bacon desse ai não fez nem cócegas no protocolo, mas é normal a consciência pesar.
  10. Já que está sem passar fome, poderia fazer um intervalo maior entre o LowC e o HighC de vez em quando, ainda mais pra dar uma quebra no protocolo. Não recomendaria o uso de clem sem nenhum outro ergogênico associado.
  11. Tu ainda tá bem abalado pela garota pra escrever um texto desses. Experiência própria. Relaxa que com 17 anos a vida nem começou.
  12. Posto de saúde (ESF, AG e afins) não aplica nada desse tipo, pelo menos não deveria. Só vai tomar um sermão.
  13. Não espere esses AINEs padrões diminuirem esse inchaço, no máximo, irão tirar um pouco da dor. Continue fazendo compressas de água quente de horas em horas e espera pra ver como o corpo reagirá. É difícil dizer se vai precisar drenar por foto sem avaliar outros sinais ou só porque o inchaço está grande. Já tive problemas do tipo, no vasto, e do mesmo lado ainda. Não conseguia andar de jeans e sentar só de perna esticada e após uns 2, 3 dias o inchaço estava bem menor, e até hoje não sei qual poderia ter sido a '''mancada'' pra isso ocorrer.
  14. Agradeço as palavras. Sou um mero estudante e entusiasta desse mundo ainda. Espero aprender muito até me tornar um profissional.
  15. Nem Enxofre nem o Peróxido de Benzoíla tratam de alguma forma a ginecomastia. O peróxido de benzoíla, quando em contato com o sol, vai branquear e desbotar o que estiver em contato. Portando, se prepara pra jogar algumas camisas coloridas fora. Normalmente é usado, além da acne, para clarear mechas de cabelo e quem adora é surfista... agora passar no mamilo pra regredir a produção de tecido mamário é nova. Já pensou em lançar um produto assim? Se funcionasse, tu ficaria rico em algumas semanas, porque é barato. Mas não, resolveu postar em fórum e passar vergonha. Em ambas a concentração não passa de 5%, pois é lei. Gel deveria funcionar melhor, a absorção é melhor e mamilo não é uma área úmida pra se preferir creme.
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