Edjane

Eu uso DIU a 3 anos, ja tenho uma filha ate pretendo ter outra mais nao agora. Melhor coisa que eu fiz!
Gatinha vc toma alguma medicaçao p prevenir problemas no figado e estomago?
 

Entao estou tentando ir no minimo 3x na semana. A minha é  de 20ml (cápsulas) vou tomar 1vez por dia p não sobrecarregar o fígado( meu maior medo).

Ja notou bastante diferença no corpo?
Malha quantas vezes na semana?
 
 

Antes do ciclo eu pesava 60kg ... 
Não tenho ido na nutricionista,  FIQUEI DESEMPREGADA,  então estou economizando.  Estou seguindo basicamente o que ela passava só que em mais quantidade + suplementação.  
As medidas eu fiz na academia mesmo, ele mediu a gordura, obvio que não é como na nutri. Percebi que ganhei um pouco de barriga, ela estava mais chapada (vou fazer uma foto do antes e depois ). 

Alguns aqui estão me acompanhado por mensagem 😍  não tenho postado por aqui, pois minhas dosagens estão altas!
Colaterais? Tenho e muitos... mas nada desesperador! 
Ainda falta ganhar bastante,  ME AJUDA QUERO CHEGAR A 75 KG DE MASSA MAGRA. NAO ESTOU CONSEGUIDO,  TRAVEI NOS 65KG E NAO SAIO! 
Suplementação:
Glutamina ( jejum com limão + 15gotas de própolis)
Albumina (antes de dormir)
Whey (tomo após as refeições e depois do treino)
Creatina (pós treino)
•Foto de roupa tirada a 1 semana atrás 
 

Assim que é bom!
Obs: Esse foram fiz p o primeiro ciclo ano passado. Já estou no segundo ciclo!
-> 65 dias de Oxan + masteron  😍 
Bora faltam mais 55 dias .. Vou completar o ciclo de 120 dias! 
->1,75m de altura ,65kg , 20% de gordura
 

@Gamma Minha ficha mudou, agora as séries são A,B e C. Estou conseguindo ir de segunda as sexta feira, raramente vou aos sábados.
Te chamei lá no privado!
 

Olá! Minha série nova, agora ela está dividida em A,B e C. 
O que acham? 
Já estou com essa seria desde março.



Verdade! 🤭 Mas confesso que eu perco com facilidade, agora ganhar esta muito difícil,  parei no 65kg e não saio por nada ... Me recomendaram o uso do COBAVITAL p abrir o apetite,  no início até fiquei com medo (de delatar meu estômago) mas tirei minhas dúvidas e vi que não era isso rs... Vou começar a tomar p ver se sinto mais fome! 
Há Continuo firme no ciclo 🙌 
 

Bom dia galera!
Novo treino, dou preferência as séries A e B pq tem dias que eu não consigo ir.
 

Nem sabia desse App... A NUTRICIONISTA manda por e-mail.  Aí sigo essas folhas aí q enviei rs...
Assim que o professor mudar minha série eu mando aqui!
Queria uma oxandrolona,  stano... uma coisa boa que me ajude a definir mais é ganhar massa magra!

Tenho ido de segunda a sexta!

@Bravo Costa da uma olhada aqui nos meus post
O que vc achou do meu shape , dieta e treino?

Me sentindo muito magrela. Quero ganhar uns 10kg só de massa, mas está brabo!
 

Me abandonaram 😭😭😭

Pesso ao professor da academia p escrever assim, PQ aquela tabelinha acabo me enrolando rs... Ele muda quase todos mês o meu treino! 
A séries são A e B, prefiro pq não consigo ir todos os dias! (Mas tento)

 

Novembro e dezembro foi brabo p mim, não consegui treinar e nem fazer a dieta direito, ganhei algumas gordurinhas,  principalmente na barriga! 
Mas bora correr atrás do prejuízo e ficar gostosa! Demorei p enviar o que pediram, por falta de tempo mesmo. 

Boa noite!
Aí estão as fotos, morrendo de vergonha de postar aqui. @Apollo Galeno  @Gamma @Foston



Idade: 33 anos
Altura: 1,76
Peso: 61kg
Objetivo: GANHAR MASSA MAGRA, FICAR DEFINIDA, PRETENDO CHEGAR AOS 75KG.
Medicações (anticoncepcional etc..): USOU DIU A 3ANOS
Problemas de Saúde: NÃO 
Tempo de treino: 1 ANO E 6MESES 
Ciclos feitos: ANO PASSADO FIZ DE OXANDROLONA 20MG AO DIA
Divisão de treino: TENTO IR TODOS OS DIAS A ACADEMIA
Dieta: VOU MANDA MEU NOVO PLANO ALIMENTAR QUE A NUTRICIONISTA PASSOU

Oi @Apollo Galeno eu quero, NÃO ME ABANDONA GENTE... como já tinha dito, trabalho em shopping,  pelo menos aqui no RJ é correria nessa época. Pego as 9h da manhã e estou saindo as 22h ou seja, não estou conseguindo malhar todos os dias, a dieta estou fugindo um pouco dela, não posso ficar no Telefone, por isso estou demorando vim aqui. Assim q der envio as fotos q pediu! 
Só espera mais um pouquinho, pq está brabo p meu lado, muito cansada!!!
 

@Locemar 
Ela cortou o leite, aí passou o whey isolado devido a lactose mesmo. Até minhas alergias melhoraram, aquela azia e dor no estômago constante tb.
O BCAA ela só deixou eu tomar pq já tinha em casa, aí ela mandou tomar durante o treino, mas ela deu essa mesma explicação q vc.
A Vit C só tomo pq sempre acho q vem uma quantidade baixa... mas confesso q esqueço de tomar. Há devido a anemia estou tomando SULFATO FERROSO e COMPLEXO B.
HMB não vejo nenhum efeito.
Pretendo fazer algum ciclo sim, mas preciso me recuperar . Dia 11/12 tenho consulta , vou fazer novos exames se estiver tudo ok ela disse q ia passar algo do tipo. Sempre acho q ela está me enrolando, e fica me enchendo de manipulados só p eu ficar presa a ela por mais tempo.
 
 
@Apollo Galeno Então estou nessa vibe das receitas frufru kkk... perco horas na cozinha fazendo minhas marmitas, pesando cada grama e congelando. Aí faço bolinho, biscoitos .. milhões de receitas... confesso q tem horas q da vontade de desistir!
 
@Bravo Costa pesquisei aqui sobre e já gostei kkkk.. só que é um pouco caro né!

Saiu a R$120
Saiu a R$120 as 60 caps 
Só  Cafeína que eu compro é R$40, queria saber se valia a pena... Pq é um pré treino, estava me sentindo cansada e fraca!

@Apollo Galeno @Locemar
Ela passou esse manipulado tb, ainda não fiz!
O que acham?

@Apollo Galeno Assim que puder tiro outras fotos!
Além do manipulado que eu enviei, tomo tb: WHEY ISOLADO, GLUTAMINA,  BCAA, MULT VITAMINA,  VIT C , HMB 1000 
Dei uma olhada nas minhas postagens antiga e a minha dieta está nesse foram, a nutricionista manteve e só aumentou a quantidade (grama) . 
Se vcs tiverem INSTAGRAM e quiserem me seguir ( edjane_malu ) por la consigo responder mais rápido!

@Apollo Galeno quero ficar gostosona, ganhar uns 10kg de massa magra, fica toda trincada!
Essa é  a meta.. 
Eu continuo indo na nutricionista esportiva ou vou em outro especialista?  Pq estou disposta até aplicar se for necessário!