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Edjane

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  1. Antes do ciclo eu pesava 60kg ... Não tenho ido na nutricionista, FIQUEI DESEMPREGADA, então estou economizando. Estou seguindo basicamente o que ela passava só que em mais quantidade + suplementação. As medidas eu fiz na academia mesmo, ele mediu a gordura, obvio que não é como na nutri. Percebi que ganhei um pouco de barriga, ela estava mais chapada (vou fazer uma foto do antes e depois ).
  2. Alguns aqui estão me acompanhado por mensagem 😍 não tenho postado por aqui, pois minhas dosagens estão altas! Colaterais? Tenho e muitos... mas nada desesperador! Ainda falta ganhar bastante, ME AJUDA QUERO CHEGAR A 75 KG DE MASSA MAGRA. NAO ESTOU CONSEGUIDO, TRAVEI NOS 65KG E NAO SAIO! Suplementação: Glutamina ( jejum com limão + 15gotas de própolis) Albumina (antes de dormir) Whey (tomo após as refeições e depois do treino) Creatina (pós treino) •Foto de roupa tirada a 1 semana atrás
  3. Assim que é bom! Obs: Esse foram fiz p o primeiro ciclo ano passado. Já estou no segundo ciclo! -> 65 dias de Oxan + masteron 😍 Bora faltam mais 55 dias .. Vou completar o ciclo de 120 dias! ->1,75m de altura ,65kg , 20% de gordura
  4. Olá! Minha série nova, agora ela está dividida em A,B e C. O que acham? Já estou com essa seria desde março. Verdade! 🤭 Mas confesso que eu perco com facilidade, agora ganhar esta muito difícil, parei no 65kg e não saio por nada ... Me recomendaram o uso do COBAVITAL p abrir o apetite, no início até fiquei com medo (de delatar meu estômago) mas tirei minhas dúvidas e vi que não era isso rs... Vou começar a tomar p ver se sinto mais fome! Há Continuo firme no ciclo 🙌
  5. @Gamma Minha ficha mudou, agora as séries são A,B e C. Estou conseguindo ir de segunda as sexta feira, raramente vou aos sábados. Te chamei lá no privado!
  6. Bom dia galera! Novo treino, dou preferência as séries A e B pq tem dias que eu não consigo ir.
  7. Kkkkkkk não consigo nem maia olhar p a batata doce, sem contar que quando como fico cheia de gases rs rs
  8. Nem sabia desse App... A NUTRICIONISTA manda por e-mail. Aí sigo essas folhas aí q enviei rs... Assim que o professor mudar minha série eu mando aqui! Queria uma oxandrolona, stano... uma coisa boa que me ajude a definir mais é ganhar massa magra!
  9. @Bravo Costa da uma olhada aqui nos meus post O que vc achou do meu shape , dieta e treino?
  10. Gostei bastante do resultado. Mas veio aqueles efeitos chatos : mudança na voz, queda de cabelo... Nada insuportável! Estou doida p fazer um novo ciclo, mas dessa vez estou fazendo acompanhamento com nutri esportiva.
  11. Me sentindo muito magrela. Quero ganhar uns 10kg só de massa, mas está brabo!
  12. Pesso ao professor da academia p escrever assim, PQ aquela tabelinha acabo me enrolando rs... Ele muda quase todos mês o meu treino! A séries são A e B, prefiro pq não consigo ir todos os dias! (Mas tento)
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