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Edjane

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  1. Antes do ciclo eu pesava 60kg ... Não tenho ido na nutricionista, FIQUEI DESEMPREGADA, então estou economizando. Estou seguindo basicamente o que ela passava só que em mais quantidade + suplementação. As medidas eu fiz na academia mesmo, ele mediu a gordura, obvio que não é como na nutri. Percebi que ganhei um pouco de barriga, ela estava mais chapada (vou fazer uma foto do antes e depois ).
  2. Alguns aqui estão me acompanhado por mensagem 😍 não tenho postado por aqui, pois minhas dosagens estão altas! Colaterais? Tenho e muitos... mas nada desesperador! Ainda falta ganhar bastante, ME AJUDA QUERO CHEGAR A 75 KG DE MASSA MAGRA. NAO ESTOU CONSEGUIDO, TRAVEI NOS 65KG E NAO SAIO! Suplementação: Glutamina ( jejum com limão + 15gotas de própolis) Albumina (antes de dormir) Whey (tomo após as refeições e depois do treino) Creatina (pós treino) •Foto de roupa tirada a 1 semana atrás
  3. Assim que é bom! Obs: Esse foram fiz p o primeiro ciclo ano passado. Já estou no segundo ciclo! -> 65 dias de Oxan + masteron 😍 Bora faltam mais 55 dias .. Vou completar o ciclo de 120 dias! ->1,75m de altura ,65kg , 20% de gordura
  4. Olá! Minha série nova, agora ela está dividida em A,B e C. O que acham? Já estou com essa seria desde março. Verdade! 🤭 Mas confesso que eu perco com facilidade, agora ganhar esta muito difícil, parei no 65kg e não saio por nada ... Me recomendaram o uso do COBAVITAL p abrir o apetite, no início até fiquei com medo (de delatar meu estômago) mas tirei minhas dúvidas e vi que não era isso rs... Vou começar a tomar p ver se sinto mais fome! Há Continuo firme no ciclo 🙌
  5. @Gamma Minha ficha mudou, agora as séries são A,B e C. Estou conseguindo ir de segunda as sexta feira, raramente vou aos sábados. Te chamei lá no privado!
  6. Bom dia galera! Novo treino, dou preferência as séries A e B pq tem dias que eu não consigo ir.
  7. Kkkkkkk não consigo nem maia olhar p a batata doce, sem contar que quando como fico cheia de gases rs rs
  8. Nem sabia desse App... A NUTRICIONISTA manda por e-mail. Aí sigo essas folhas aí q enviei rs... Assim que o professor mudar minha série eu mando aqui! Queria uma oxandrolona, stano... uma coisa boa que me ajude a definir mais é ganhar massa magra!
  9. @Bravo Costa da uma olhada aqui nos meus post O que vc achou do meu shape , dieta e treino?
  10. Gostei bastante do resultado. Mas veio aqueles efeitos chatos : mudança na voz, queda de cabelo... Nada insuportável! Estou doida p fazer um novo ciclo, mas dessa vez estou fazendo acompanhamento com nutri esportiva.
  11. Nossa já faz 1 ano essa postagem rsrs... Não morri!!!
  12. Me sentindo muito magrela. Quero ganhar uns 10kg só de massa, mas está brabo!
  13. Pesso ao professor da academia p escrever assim, PQ aquela tabelinha acabo me enrolando rs... Ele muda quase todos mês o meu treino! A séries são A e B, prefiro pq não consigo ir todos os dias! (Mas tento)
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